SFMA | 如何判断胸椎活动度受限的原因
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
SFMA | 如何区分是灵活性问题？还是稳定性问题？
...
SFMA-徐晖老师 | 髋关节屈曲动态关节松动术-2
...
SFMA | 告诉你平衡能力不佳的真正原因
...
FMS | 改善胸椎灵活性的小练习（经典+改良）
...
张丹玥 | 4个建议你加入到动作库的练习
...
解剖列车手法技术应用演示（螺旋线） | 晏冰博士讲「前锯肌」的肌筋膜处理技术
...
踝关节灵活性筛查及纠正性训练-1
...
FMS | 改善髋关节内外旋的灵活性
...
体能教练-任冬辰 | 3个动作帮你改善屈肩受限
...
对话FMS创始人 | 在做呼吸的纠正训练时，需要更关注关节的对线对位吗？
...
解剖列车-晏冰 | 判断胫骨相对股骨是否内外旋的方法
...
张丹玥 | 如何通过软组织放松改善胸椎的灵活性？
...
张丹玥 | 为什么鳄鱼式呼吸和90/90呼吸，对不同的人产生的效果不同？
...
脊柱的特点
...
张丹玥 | 一个只适合主动直腿上抬 3 分的人做的训练
...
土耳其起立锁臂 | 改善「肩关节」运动控制能力的绝佳训练
...
FMS-闫琪老师 | 改善肩关节疼痛案例分享（3个激痛点处理篇）
...
张丹玥 | 检查你的客户具备这 2 种核心能力了吗？
...
踝关节灵活性筛查及纠正性训练-3
...
FMS-闫琪老师 | 改善膝关节疼痛案例分享
...
张丹玥系列视频-9 | 大腿前侧肌肉紧张？柔韧性差？一个测试让你了解
...
张丹玥 | 纠正性训练时的起始位置应该更具挑战吗？
...
纠正训练中出现的「腰椎过伸」
...
FMS | 解析反射稳定性
...
SFMA（选择性功能动作评估）| 带你一起探索 SFMA
...
FMS | 快速调整和改善「呼吸」的一个练习
...
FMS | 上下肢分离训练
...
FMS-闫琪老师 | 改善肩关节疼痛案例分享（呼吸训练篇）
...
FMS-张丹玥 | 如何更好的完成自重分腿蹲
...
FMS 训练小视频 | 髋内收肌与内旋肌的强化训练
...
FMS-闫琪老师 | 改善肩关节疼痛案例分享（肩袖+肱二头肌处理篇）
...
张丹玥 | 屈髋肌拉伸的重点
...
胸椎灵活性训练集锦
...
FMS 小练习 | 旋转稳定性
...
张丹玥 | 纠正性训练应该做几次？
...
SFMA（选择性功能动作评估）腰痛运动员案例分享 | 上肢模式小解析
...
Gray Cook | 为什么 FCS（基础体能筛查）很重要？
...
FMS官方认证讲师-闫琪 | 猫驼式呼吸的注意事项
...
壶铃研修班-刘爽 | 教你如何控制好壶铃前蹲时的姿势
...
SFMA（选择性功能动作评估）| 对旋转模式的小解析