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近身后直拳,用重沙袋咋个扔出近距离俄式穿透性后手拳汪(警告4K机器智障中文字幕)俄罗斯拳击谢大爷教你适合普通人身体素质的俄式拳击
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机器智障翻译字幕需要自己脑补 教练介绍:阿列克谢·弗洛洛夫,出生在马加丹。父亲是列夫·弗洛洛夫(Lev Frolov),他是一位出色的拳击手,苏联体育硕士,也是阿列克谢的第一任教练。 12岁上拳击学校。马加丹拳击学校享誉全球俄罗斯锦标赛决赛选手。马加丹地区的冠军和冠军的屡次获奖者,与俄罗斯-美国的比赛。以波普琴科命名的国际比赛的冠军。西伯利亚和远东锦标赛的亚军。 1993年开始执教。在B.N. Lagutin的俱乐部接受培训。 在7年的时间里,训练了俄罗斯女子国家拳击队。 他教育了十多位体育大师
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重拳的奥义,要让拳头飞,让您的直拳全程爆能!【短距离重直拳研究】苏联拳击学校“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
大爷一而再再而三的内围基础。我都能背了
组合One two three!头-腹部-头。刁钻的角度,穿透强的拳法!俄罗斯拳击“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
击穿小伙伴的全防守!联想到贝特比耶夫的近距离直拳横勾拳,苏联拳击学校“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
刚开始的萌新,千万别走偏了,要不白练咯,拳击不是柔术已经不需要创新!新手站架!俄罗斯拳击“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
这次菜鸟UP完完全全中了,新手和老手防守逃离攻击最大的区别(没想到约书亚被KO时也犯过这个错误)俄罗斯拳击“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
谢大爷很实在的讲讲,中距离咋个连续流畅的进攻?(非新手),俄罗斯拳击“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
中距离如何优雅的反击123?苏联拳击学校“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
最难练好的拳是什么拳?说出来大部分同志肯定不信!【俄语中字】
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别乱买,教你省钱买拳套!拳击谢大爷说:选择MMA拳套 汪!(人工修订机器中文字幕)
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俄式拳击训练了不到一年的白衣少年实战怎么样?看到了希望俄罗斯拳击谢大爷指导你汪!(中文字幕)
小细节真的不得鸟。说的是内!原来要这要格挡!苏联拳击学校“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
初学者的福音,弹力绳定型苏联式直拳。苏联拳击学校“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
像洛马琴科一样!毫发无伤切进内围!并且全身而退!【俄语中字】
退则被追打,不退则被锤的更惨?到底该不该退!这次是如何全身而退?并反击!苏联拳击学校“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
练拳不如练腿,十个【拳击】Drill,熟练了就是你们全村的天花板!
【中字】有着近似和泰森传奇左勾拳技术的【皮罗格】攻击套路完全解析
凌波微步第十重!!原来道理如此简单!防守最干货的一集!转载翻译!大爷教你汪!【俄语中字】
拳头的加速效应!能做到的同志不多!训练方法也很简单!只能说要多练!【俄语中字】
说实话!会主动防御的票友都不好惹,强烈推荐远拍近突的双人练习(已了解基础步法的票友)苏联拳击学校“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
拳头生物力学。波动式惯性的出拳!这年头标题一定要唬住人【俄语中字】
打得让对手找不了北?一种变体组合拳,减少对手预判!俄罗斯拳击“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
你以为你在开拖拉机哇?比起乱撸,还是练协调性吧!苏联拳击学校“阿列克谢大爷”教你汪!【俄语中字】
有效提高近距离直拳杀伤!把同志们个个都练成攻击范围内全程火力覆盖的「重炮手」【俄语中字】
有人不怕拳的建议是看心理医生?俄罗斯拳击谢大爷教你汪!适合普通人身体素质的俄式拳击拳击(中文字幕)
摇闪到好位置之后该搞搞什么事?很多人中招,意识啊同志萌。苏联拳击学校“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
大爷短短3分钟让同志们练成【大摆拳】!而不是王八拳!很干货【俄语中字】
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不是我吹,你们4个,连我的衣服都碰不到,俄罗斯拳击票友一种很好的练习防守方法
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很疑惑没听过其他教练提及?醍醐灌顶,绷紧脚踝,居然能节约体能,让你们的跳步跳几小时不累?俄罗斯拳击谢大爷教你汪!(俄语中字)
这集送给训练后不喜欢拉伸的老弟们,脊柱放松是关键!俄罗斯拳击“谢大爷”带你拉伸汪!【俄语中字】
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苏维埃的遗产俄式横勾拳?第二集细分说明。和立勾竖勾,不同的应用场景。俄罗斯拳击“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
完全已经给UP解惑!勾拳,拳头平打??还是立打???有史以来最完整解释!俄罗斯拳击“谢大爷”告诉你你汪!【俄语中字】
同志,萌新就不用看了!高级拳头的【甩鞭效应】三连鞭高级近战技术!苏联拳击学校“阿列克谢大爷”教你汪!【俄语中字】
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