近身后直拳，用重沙袋咋个扔出近距离俄式穿透性后手拳汪（警告4K机器智障中文字幕）俄罗斯拳击谢大爷教你适合普通人身体素质的俄式拳击
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重拳的奥义，要让拳头飞，让您的直拳全程爆能！【短距离重直拳研究】苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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大爷一而再再而三的内围基础。我都能背了
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组合One two three!头-腹部-头。刁钻的角度，穿透强的拳法！俄罗斯拳击“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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击穿小伙伴的全防守！联想到贝特比耶夫的近距离直拳横勾拳，苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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刚开始的萌新，千万别走偏了，要不白练咯，拳击不是柔术已经不需要创新！新手站架！俄罗斯拳击“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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这次菜鸟UP完完全全中了，新手和老手防守逃离攻击最大的区别（没想到约书亚被KO时也犯过这个错误）俄罗斯拳击“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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谢大爷很实在的讲讲，中距离咋个连续流畅的进攻？（非新手），俄罗斯拳击“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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中距离如何优雅的反击123？苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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最难练好的拳是什么拳？说出来大部分同志肯定不信！【俄语中字】
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怎么用刺拳套路小伙伴？俄罗斯拳击“谢大爷”来教你one two three【俄语中字】
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别乱买，教你省钱买拳套！拳击谢大爷说：选择MMA拳套 汪！（人工修订机器中文字幕）
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这样出直拳！你会少挨很多！亲测肺腑推荐！【俄语中字】
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俄式拳击训练了不到一年的白衣少年实战怎么样？看到了希望俄罗斯拳击谢大爷指导你汪！（中文字幕）
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小细节真的不得鸟。说的是内！原来要这要格挡！苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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初学者的福音，弹力绳定型苏联式直拳。苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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像洛马琴科一样！毫发无伤切进内围！并且全身而退！【俄语中字】
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退则被追打，不退则被锤的更惨？到底该不该退！这次是如何全身而退？并反击！苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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练拳不如练腿，十个【拳击】Drill，熟练了就是你们全村的天花板！
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【中字】有着近似和泰森传奇左勾拳技术的【皮罗格】攻击套路完全解析
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凌波微步第十重！！原来道理如此简单！防守最干货的一集！转载翻译！大爷教你汪！【俄语中字】
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拳头的加速效应！能做到的同志不多！训练方法也很简单！只能说要多练！【俄语中字】
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说实话！会主动防御的票友都不好惹，强烈推荐远拍近突的双人练习（已了解基础步法的票友）苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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拳头生物力学。波动式惯性的出拳！这年头标题一定要唬住人【俄语中字】
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打得让对手找不了北？一种变体组合拳，减少对手预判！俄罗斯拳击“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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你以为你在开拖拉机哇？比起乱撸，还是练协调性吧！苏联拳击学校“阿列克谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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有效提高近距离直拳杀伤！把同志们个个都练成攻击范围内全程火力覆盖的「重炮手」【俄语中字】
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有人不怕拳的建议是看心理医生？俄罗斯拳击谢大爷教你汪！适合普通人身体素质的俄式拳击拳击（中文字幕）
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摇闪到好位置之后该搞搞什么事？很多人中招，意识啊同志萌。苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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大爷短短3分钟让同志们练成【大摆拳】！而不是王八拳！很干货【俄语中字】
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俄式的防守半边天，后撤步防守指南！【俄语中字】
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不是我吹，你们4个，连我的衣服都碰不到，俄罗斯拳击票友一种很好的练习防守方法
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利用惯性【疾速追杀】同志们再也不怕被放风筝了！【俄语中字】
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出拳到底跺脚吗？怎么样玩出透劲【俄语中字】
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很疑惑没听过其他教练提及？醍醐灌顶，绷紧脚踝，居然能节约体能，让你们的跳步跳几小时不累？俄罗斯拳击谢大爷教你汪！（俄语中字）
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这集送给训练后不喜欢拉伸的老弟们，脊柱放松是关键！俄罗斯拳击“谢大爷”带你拉伸汪！【俄语中字】
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汪汪拳帮帮主教了你们那么多，是时候介绍一下自己噢。俄罗斯拳击“谢大爷”汪【俄语中字】
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苏维埃的遗产俄式横勾拳？第二集细分说明。和立勾竖勾，不同的应用场景。俄罗斯拳击“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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完全已经给UP解惑！勾拳，拳头平打？？还是立打？？？有史以来最完整解释！俄罗斯拳击“谢大爷”告诉你你汪！【俄语中字】
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同志，萌新就不用看了！高级拳头的【甩鞭效应】三连鞭高级近战技术！苏联拳击学校“阿列克谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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让你的近战像个近战而不像个niang炮【俄语中字】