京东 11.11 红包
第13天：不蹲不跳拯救大屁股 | 阔臀救星就是她！姐妹们一起动起来吧！
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第5天：巨瘦肚子的动作，把我累趴了！姐妹们赶快动起来！
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第30天：扭一扭高效瘦腰臀/动作简单小白可跟！姐妹们一起动起来吧！
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第119天：宁愿一身汗不愿一身肉 跟练轻松瘦！姐妹们一起动起来吧！
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第111天：43分钟宅家燃脂扭！简单易学小白可跟！姐妹们一起动起来吧！
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第16天：下160斤了！这套操真的能瘦,亲测真实有效大基数可跟！姐妹们一起动起来吧！
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第29天：宅家暴汗瘦身燃脂操 | 大基数友好可跟！姐妹们一起动起来吧！
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第113天：饭后宅家减肥操，跳一跳就瘦了！姐妹们一起动起来吧！
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第23天：大基数刷脂种草了/动作缓慢还暴汗！姐妹们一起动起来吧！
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【30min跟练版】古法健身太牛了！一遍全身暴汗，瘦腿瘦腰瘦肚子，7天见效！
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第2天：大基数燃脂走饭后消食操一学就会，30分钟暴汗不停歇！姐妹们动起来吧！
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00后爆瘦60斤能逆天改命？心理治疗新思路打开了（下篇）
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小肚子肉多的姐妹这个必练✅同时还能练出筷子腿✅#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腿 #居家锻炼 #瘦小腹
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【塑形】15分钟普拉提，减肚子，瘦大腿，提臀线，练出苗条身材
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【EleniFit】🔥30分钟高强度有氧HIIT训练🔥高效燃脂瘦身🔥居家健身减肥运动🔥
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久坐姐妹的福音！20min高效瘦腰瘦腿！巨有用
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【塑形】10分钟普拉提，减肚子，瘦大腿，提臀线，不跑跳，高效
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不想瘦就别跳🔥急性子来‼️练出紧致沙漏腰‼️
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【塑形】30分钟普拉提，减肚子，瘦大腿，提臀线，零基础可做
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【塑形】10分钟有氧燃脂舞，消耗200大卡，减肚子，瘦大腿，快速瘦
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大基数运动|20分钟280大卡|无跑跳
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【塑形】35分钟普拉提，燃400大卡，瘦大腿，提臀线，减肚子
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【塑形】16分钟密集瘦腰腹，消除腰腹赘肉，减小肚子，需哑铃
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最能坚持的减肥运动找到了！jo姐的快走操！强度适中跳起来毫无压力！轻松暴汗瘦全身！没有垫上动作！跟练过程注意收紧核心肌肉，结合控制饮食包瘦全身的！
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【塑形】32分钟HIIT燃400大卡，全程站立，全身练到，不重复
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全身燃脂！瘦腰瘦肚子！速减腰两侧赘肉！无跑跳！不伤膝！对瘦小肚子，改善小腹突出超级有用！
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【塑形】12分钟燃150大卡，全身练到，消除赘肉，零基础可做
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【塑形】7分钟原地瘦身，燃100大卡，着重减肚子，瘦大腿，徒手做
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【塑形】10分钟普拉提，减肚子，瘦大腿，提臀线，简单舒缓
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110kg减肥第一天
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8｜全身有氧燃脂操 动作简单易跟做！大基数友好
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［已减40斤］提高代谢！清晨8000步暴汗燃脂走！新手/大基数走路练全身
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37岁中年少女，冲刺75第四天，今天饭搭子生日，做了芒果慕斯，我吃的比她吃的还多呀，又吃了猪蹄，今天白天又白干了……#分享日常生活 #我的减肥日记 #记录饮食