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40公斤杠铃卧推,你可以吗?#今天不想练所以才要练
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阿纳托利扮演清洁工,100公斤杠铃做划船,彻彻底底的被羞辱一番!
轻松拿捏我#健身
染上健身会带来什么后果
我们增肌人就得这样干饭,碗可以把头塞进去#妈呀太香了
两年了 卧推终于突破40公斤了#我的改变只需要两年
杠铃卧推细节分享
180公斤杠铃深蹲 屏幕前的你行不行?#深蹲#力量训练
健身圈参加快乐向前冲的选手们都接连入水,这个大旗到底有谁来扛?
我说了,我只要略微出手就是这个分段的极限了 30公斤哑铃卧推勉强完成#健身
小骨架的痛苦谁懂啊?#春天又该健身了 #健身带来的反差感
我也一直在努力,我也想让自己变的更好 #健身 #健身爱好者版救赎之路
25公斤哑铃推肩 ,我一定行#我的健身日记
增肌的名义之虾厅长 #我的健身日记
爱恨就在一瞬间#我的健身日记
蜻蜓点水俯卧撑,只要不出意外的情况下,那就说明快出意外了#蜻蜓点水俯卧撑挑战
健身给我带来的反差感#健身
我知道,我一定行#我的健身日记
130kg 六角杠铃硬拉,拉到爆青筋了😱😱😱
95kg 5*5杠铃深蹲,开始恢复咯
生如逆旅,一苇以航
健身给我带来的惊喜#健身前vs健身后 #健身
深蹲100kg
上斜卧推50㎏够了吗
台湾省61岁力量举女选手
他居然卧推100公斤78次?
普通人卧推100kg?有手就行,只要你练!
卧推125公斤(动作有点斜)
虚弱研究生的练胸日,被小鲜肉109kg蝴蝶机夹胸薄纱
杠铃卧推140kg*10,体重86kg体脂16%左右
健身达人!卧推挑战
卧推160kg10x4容量训练
115kg被压,最终蹲起来了吗?
难怪你的上胸练不好,上斜哑铃卧推的常见错误
卧推只是手段 胸肌破坏
硬拉好不好 看看力线直不直
117.5kg没冲起来,今天是90kg容量日(8.1库存)
再次突破!体重82有腹肌状态卧推180kg
他终于拉起了506公斤
卧推怎么最大化胸肌发力?
【学会呼吸】高效训练一定要掌握的呼吸方式!进来学!