两年了 卧推终于突破40公斤了#我的改变只需要两年
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虾哥挑战史上最大重量，天天自残，险些逝世
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虾哥谈为何练不壮，竟然不是因为道观
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40公斤杠铃卧推，你可以吗？#今天不想练所以才要练
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我成了出气包了？#监控下的一幕
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虾哥排骨要断了，再次喷镁粉
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我说了，我只要略微出手就是这个分段的极限了 30公斤哑铃卧推勉强完成#健身
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凌潇肃热身就80公斤
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练胸
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为什么我不推荐你用史密斯机？
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蜻蜓点水俯卧撑，只要不出意外的情况下，那就说明快出意外了#蜻蜓点水俯卧撑挑战
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深蹲80公斤的腿
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如果你可以深蹲80KG
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健身给我带来的快乐#健身前后的变化
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180公斤杠铃深蹲 屏幕前的你行不行？#深蹲#力量训练
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健身给我带来的惊喜#健身前vs健身后 #健身
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我们增肌人就得这样干饭，碗可以把头塞进去#妈呀太香了
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常熟阿诺震惊全世界180kg，拿卡不是终点
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健身房最“喜欢”这种人之 肩部动作
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终于硬拉破100了，网友帮忙看看动作
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看看67.5kg卧推的稳定程度
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健身给我带来的反差感#健身
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挑战在健身房报最贵私教课，三个月练成彭于晏，第二天
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不健身人眼里的健身
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蓝色妖姬卧推120斤能推几个，100天达到李维刚五成功力是否可能！＃健身氮泵＃
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抢不过！
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我这个身材硬拉 40公斤拉到130是什么水平#健身
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深蹲35kg我唯唯诺诺 卧推35kg我重拳出击 今日蹲35kg 实力推21kg 体重42kg
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虾哥健身一年成果展示，一点肉都没长
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女生70kg卧推一次做10个
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单手弯举230kg有谁可以 挑战全网
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当你搭子卧推粘滞时
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今天推35kg 5*5 自重41.0kg
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如果你能20kg空杆卧推15个 那么你就能…
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练一年终于可以推50kg了
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“自杀式”卧推
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本来高温蹲腿就很烦了，结果还被“好心大哥”指导半天，说我这样伤膝盖让我半蹲，这样能更刺激股四和臀我真无语了啊🤦搞得组间休息都不能听歌舒缓精神，一直搁那指导😅
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别逃避练腿日 以后后悔都来不及
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当你太强壮不适合去健身房时
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女大学生深蹲137.5kg庆祝毕业
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药水哥超进化魔鬼筋肉人！