突破27.5做了4个，最后还是要人来帮忙，健身的兄弟们都非常好
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那些让人震惊的肌肉
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浪费大家10秒，妈妈确诊了急性白血病，请大家打开看看
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求助贴，马蚤牛牛展示胸肌和胳膊哇，有人会茹投则吗？牛牛这样的胸肌可以责吗？
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巴黎奥运中国勇夺首金 绿蛙又崩不住生气气了
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快速恢复精力，运动效果加倍，就学奥运健儿
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上斜卧推突破50kg，6次
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不能动弹，好事坏事"帅哥 "腹肌
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街头俯卧撑
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好久没拍练腿的视频了，深蹲每侧25kg*4组，蹲就完事
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64岁大爷健身44年轻松卧推100公斤
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在文化广场外跳跳舞
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还做不了标准引体，先用起步收肩胛练习。但是感觉完全做错，背部没发力感，求大佬指点
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今天练完背来freestyle一首歌，当做有氧了，但是健身完跳舞真的累
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奥特曼学街舞
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负重俯卧撑
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女 篮 也 干 了🌩
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室友爱做这个
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今天第一次来河南，下班后在楼下看见独自唱歌的男生，还遇到第一天来摆摊的女生，就顺便给他们买个花捧捧场，希望能为他们带去一丝快乐吧~
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开始尝试做引体向上，先用离心收缩练习。感觉自己做得一塌糊涂，背部完全没感觉，手臂酸得不行了。
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欢乐谷NPC帅哥，奶萌奶萌的，好乖好可爱
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国羽首日七站全胜！五项全部开门红！雅思大心脏挽救三个赛点逆转！ 2024年巴黎奥运会羽球报
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练背途中误入如来佛祖
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上斜卧推7.5kg，还是蛮稳的
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哑铃划船突破一下25kg
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国羽首日上半场全部旗开得胜！石宇奇轻松拿捏！凡尘赛点大心脏！2024年巴黎奥运会球报
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卧推每侧30kg冲一下
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练胸前会俯卧撑热热身，我会做之前收肩胛，但是感觉俯卧撑还是做得不太标准，害
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健身房高位下拉找感觉，总是感觉自己做错了，背部感受不是特别明显。
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深蹲每侧25kg做组，感觉越来越稳了
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四爱男妈妈 早上起来身体肿肿的
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一天睡四个小时，喝小甜水红牛差点抗不住，困死了，连续上班184天，第27天
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健身完后跳跳舞，这首歌感觉很不错
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寒假回江西的哑铃划船，感觉做得还是蛮稳的吧。
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10.3哑铃划船练背，终于找到了非常明显的背阔肌感受了，但还是有些需要继续改进的地方，加油加油
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哑铃划船这样做更稳定
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睡前脸部按摩，视频打卡