京东 11.11 红包
一个月前17个，看看引体增加了多少个
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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高位引体，觉得后倾总是太过了，但又不知道哪里出了问题，对着视频找了一中午茬
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这样调换一下比较般配😂
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听说练成前水平，白送单手引体？有这么划算的事？【街健】
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随便做几个喜欢的动作，恢复基础训练后稳了很多
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开始练前水平，不知多久能练成
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200个俯卧撑训练，胸肌锻炼【Thenx】
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学会自由倒立，我用了几天？
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【Maggieyoo】健身vlog-臀腿训练（我的臀退步了吗？
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引体向上基础训练恢复了一段时间了，看看成效，这次目标30个！
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达到05后平均水平了吗
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跟节奏健身！《I will survive》状态不好，更要振奋精神。
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【4K】健身初学者的‘下半身基本动作’一定要每周做一次🔥[运动顺序/组数/重复次数] | 来源：FITVELY | 机翻中文
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前水平，练20多天，有点感觉了，不够稳，还差一点
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功能性训练
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【街健】日常训练，负重20kg高位引体，拿掉负重飞起
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倒立撑有点感觉了
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健完身，当然是要训训不听话的兄弟了
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大法师硬控你25.6秒
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如果你想练这个
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天冷加衣.
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海绵体工作过程（下）及针对训练
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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练了吗，没练现在起来练【改善臀部活动能力，减轻腰部疼痛】
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拉背
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单一的训练永远不会有太大的效果，九种不同引体，帮你打造超强体魄！
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哑铃练肩的几个简单动作
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如何同时榨干胸背 | EP1
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肩颈疼痛背部不好，你就多家练习这个动作
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很浓很猛的电大体育生昨晚刚吃了……
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【告别细弱】增粗3-5cm，一对哑铃在家练粗手臂！(训练+饮食方案）
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叮～今天也要好好锻炼～
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女高中生| 猫式扭转
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新手一周五分化训练，把基础动作做好就够了
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如果你对某件事的结束感到悲伤 那就说明这件事的过程一定非常美好
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黑牛哥有20
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不用担心我穿牛仔裤跑步了 因为牛仔裤经常穿 已经越洗越大 没有束缚感的
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晨起空腹每天练习十到二十次，腿部细了，身上也结实了。
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练肩膀最容易出现的错误
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健身房里最不起眼但确实用性极大的器械