白芍能补。补的是阴血。
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地黄补肾第一名
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肺热的真相是肺寒
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多刮手上的青筋，预防很多问题
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焦黄海底 按摩
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玫瑰花可以和血散淤。
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筋出槽，不能使劲。找到那根筋，左右搓一搓，看它往哪边是变平变软的就固定住，活动手。
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男人多久，手淫一次比较好？中医告诉你真相！
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男人多久，手淫一次比较好？
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提醒！再也不要让药房代煎中药了，看后让你大吃一惊！
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长期禁欲和定期发射，到底哪个更健康？看完你就明白了
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金刚功应该全程方拳
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倪海厦：视力模糊、任何眼疾，四穴道有奇效！
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倪海厦：肾气足，百病除，告诉你一个大补阳气的方法
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气血升上来，身体就会自己自愈自己
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身体调养后会出现自愈的情况，这时候体内会排出身体多余的东西，出现一些症状，这时候去检查往往会当做病治疗，反而制止了自愈修复的过程
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【气血】倪师讲补气血，记得收藏转发
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失眠的原因是因为晚睡
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推广版八段锦跟练，12分钟完整版带呼吸。
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倪海厦：腰疼，说明这里阳已大虚=
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冬天最适合的零食是桑椹干
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党参可以补气补的是脾肺之气。
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最耗阳气的行为 并非烟酒
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倪海厦：揉肚子——强脾最简单有效的方法！（学会方向很重要）
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年轻人慎练！以免精气过旺
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倪海厦：长期便秘 千万不能乱用药！
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陈皮的4大好处，可以搞定气机不通，可以搞定痰湿，可以通降胃气，我们身体里的郁堵，不就是这些吗？
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倪海厦：一味药，解决小肠蠕动缓慢的问题
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神奇的米汤。跟西方学不一样的老祖宗理论
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每个人每年必须感冒这样身体才好，感冒了只要多喝热的生姜水即可
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“硫磺枸杞”危害大，教你一招，一眼就能辨别，以后别再买错了
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小儿这样做，保证少感冒不生病
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大黄的功效用9个字来总结：泻热毒，破积滞，行瘀血。
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扩胸运动还可治乳腺增生，还有富贵包
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曲黎敏：最全的秋季养生法！
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山药好处多多
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关于煮中药服中药，这10个关键点一定要知道。
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头晕嗜睡记忆力减退，调理方法：每天刮头，刮后颈，肩，大椎，八髎，脚后跟。拍膻中穴，按耳后高骨大筋，风池风府穴，悬灸后颈淤堵僵硬部位，八髎用五孔灸盒插4根
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怀孕要气足，更要气顺，气顺了就怕你不想怀孕，气足可化精
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聊聊叶珂面相
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倪海厦：女孩子常按这个穴位，会变得越来越漂亮!