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动20秒歇10秒 无跑跳、小场地友好的孕期有氧Tabata|孕6周打卡第14天
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孕6周打卡第14天 今天的运动是12分钟有氧TABATA(每个动作20秒,间歇10秒),全程站立,无器械,全孕期适用。 我会每天更新一集孕期运动的跟练打卡视频,偶尔跟大家聊聊孕期的小干货小趣事。 如果你喜欢这样的视频,欢迎关注。我们一起运动,争取长胎不长肉~ *孕期运动请遵循医嘱,量力而为注意安全哦~ 本期跟练视频:https://youtu.be/dd1dU4ZG3iw
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