训练两周，几年后我也要推200！训练两年，今天多加1kg差点压死我。。
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160kg海豹划船
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地板卧推被压
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7分吃3分练扯击败蛋呢
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开肘和夹肘窄距卧推区别
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这个背可以么
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海豹式训练
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小关节选手怎么安排训练
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实不相瞒我增肌减脂期就是吃咖喱饭
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娘炮二头必须训练
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100kg划船什么水平？
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分享一个我平时用龙门架做划船，插片不够用的方法
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手指的任务就是牢牢抓住
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45cm杠铃片会因为重量不同而变化？
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训练组组不能力竭！！
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一天不练就要掉肌肉的
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180斤体重也能负重48kg引体，体重不是借口
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有没有人可以解释一下？
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终于推起150了，希望新的一年可以突破200公斤#哔哩哔哩跨年季
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训练最伤心的真相
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体重73，卧推150kg了
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什么菜鸡主播，杠铃卧推85kg核心没收住就不说了，还被压，真菜！
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同时拥有卧推硬拉圣体？
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能让华哥申请“破产”的女生出现了，120kg哑铃硬拉，居然还能做组
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瘦子前期是无敌的，但后期是真的难涨
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中束测谎仪来了。