京东 11.11 红包
血管畅通人长寿，每天转脚3分钟，疏通经络，清理血管，防血栓！
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天然“溶栓王”，给血管洗个澡，血管年轻18岁
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胃胀伤脾胃，找到脚尖揉100下，疏通胃经，顺气，强化消化健脾胃
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2种水果，是血栓克星，大口吃，血管全打通了
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胆固醇过高，2种中药煮开水，冲走血栓，血管一通到底
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血栓的形成，无非这三个原因！
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2种叶子煮着喝，每天大口吃，血管慢慢打通了
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心烦入睡难，睡前搓手腕81下，疏通心经，降心火，晚上睡得香喷喷
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脑供血不足，耳鸣头晕？1套“疏通瘀滞点”拍打操，让供血畅通
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百炼不如空抓手，打通血管，让脑部气血顺畅，给血管“洗洗澡”
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入睡难、容易醒，睡前记得这样做5分钟，泄掉烦闷，沾床就入睡！
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失眠的人，脚上有把“经络锁”，每天踮踮脚，帮你改善睡眠状况
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道家有个古法“震乾坤”，坚持练15天，疏通下焦，全身上下都通透
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半蹲加上一个小动作，增加腿部力量，疏通全身经络
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免疫力差易生病，可以每天坚持做这个动作，疏通三焦，提高免疫力
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一个动作固本还阳，每天拍49下，通畅全身经络，改善睡不着多梦！
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大道至简，每天甩手81下，带动全身经脉气血，经络畅通，全身轻松
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一套道家手指操，每天做3分钟，改善手麻供血差，预防老年性痴呆
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肺是人体第一道防线，肺好才能睡得好，1个养肺护气的方法教给你
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心脏供血不足，可以每天练习一个拍打操，疏通心区、强壮心脏
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三七粉可以治疗心血管疾病吗？
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经络不通，身体易疲劳，1个拉伸动作，教你明明白白疏通全身经络
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它是中医界的阿斯匹林，每天吃一点，血管通畅，血液不堵
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夏季养肝正当时，一个动作帮你疏通肝胆经络、排毒通便、瘦手臂
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感觉精神太疲惫？那就每天坚持做1个动作，可疏通全身缓解脑疲劳
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一个神奇的抓手小动作，疏通身体6条经络，增强脑供血睡得香
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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这个动作能固好肾气，每天坚持49下，还能彻底断了“上火”的根！
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血气充足，头发疯长！古法养生太牛了，28节中医拍打全身穴位经络操，快练习起来吧！
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倪海厦：尿酸高痛风，一杯水就能解决，还能净化肾脏
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睡前疏通枕骨9下，增加脑部循环，缓解大脑疲劳，睡个安稳觉
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便秘腹胀真愁人，推揉膻中100下，健脾排气，排便通畅，特轻松！
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【血管】倪师讲血管阻塞，记得收藏转发
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坚持1个踮脚甩手，每天49下，可通络增补阳气，对全身都有好处
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咽炎嗓子痛！每天揉5分钟，疏通上焦肺气，咽部健康，呼吸顺！
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肝气郁结入睡难，1个动作，疏肝解郁，入睡轻松，睡眠质量更稳定
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心肾不交，每天早起做鸣手鼓100下，水火相济，补足肾气，睡眠好
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长期坚持揉小腿一处49下，可通经络、调脏腑、消水肿，好处特别多
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喉咙痛，如刀割？一个揪疙瘩动作坚持做，逼走寒气，喉咙轻松
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【两性】倪师讲两性那些事，记得收藏转发