大刀单式练习，反复操练久练久熟，大刀也是一个很好的兵器。
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练习心意拳，要从鸡步开始，他是心意拳的基本功，必须要练。
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恩师教我短拳，使我身体灵活暴发力强，速度极快，这是我的体会。
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心意拳是单式单操，扑劲练习一定要坚持练出全身的整劲。
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看看北京心意拳的劈拳的练法和实战用法，怎样才能练出来。
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猴形也是一种实战的好手法，只要认真的坚持练下去，熟能生巧即可
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手杖的基本功，应该反复操练，单式单操即可使用。
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沉劈加靠是一个很好的手法，个人感觉比较实用，贡献给大家。
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左右大劈非常实用，当年恩师练得特别好，很多的前辈都很佩服。
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龙形臂月肘，是心意拳里的实用肘法经常操练特别实用。
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不怕千招会，就怕一招灵，手法要经常练日久見功夫。
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当年恩师教我熊拍把，这是我师父的看门绝技，威力极大直击中门
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心意拳里的鹰捉把，是心意拳里的好手法，它能把折腰力练出来。
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怎样练好心意拳？对练和实战最主要，经常操练才有效果。
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劈和横肘在实战中怎样配合用，如何能练出来，一定坚持单操。
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简单实用的手杖，应该是单式单操，无表演价值，供大家参考
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当年恩师传我的好东西，压腿里的奥妙，下一定功夫就可以成功。
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大刀一定要经常练，不能间断，间断了动作就不准了，练腰力。
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心意拳手法，简单易学，以单式单操为主，坚持即可。
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练好下劈肘，主要是对中门的进攻，是很有好处的。
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不一样的心意拳，两把手的练法和用法怎样练才能出来。
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练心意拳也能降血糖，降血糖有很多的方法，介绍一个。
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心意拳的顶肘非常厉害，在实战中一招制敌我介绍怎样用肘
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北京宋门心意拳简单实用，都是单式单操，都是定式为桩动式为拳。
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一把好的手法也得千锤百炼，实战型的双马型，它主要是以进攻为主
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好的功夫，都在脚下，恩师脚下的步伐，我来介绍一下。
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剑出鞘肘是心意拳的肘法，经常操练即可
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在练武术之前，如何放松膝关节，把腿轻轻往前踢，反复练习即可。
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心意拳的单把练习，有定式的和动式，主要是以单操为主。
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练习心意拳对身体健康有很大的好处，我就受益了。
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心意拳的实战，来自于单操手，枯燥无味，但实战性很强。
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练习反背捶一定要用腰，以身法为主，要打出全身的合力。
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当年恩师的腿法太厉害了，我学后天天下功夫练，后一用太好用了。
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我们这边练的手法叫牛舔背，就是打了一个近身靠，我觉得好用。
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心意拳简单实用，没有更多的花架子，坚持单式单操即可成功。
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心意拳练功的好处是，不用多大的地方，就可以练功，原地操功。
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在实战中，翻身劈棍是一个很好的方法，即快又实用。
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双斧的基本功很重要，基本功练好了双斧就能练好了。
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心意拳的练开合，对心肺功能有很大的好处，经常练增加肺活量。
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实用的虎扑虎抱头，只要认真练习就能成功，对自己的身体有好处。
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小龙行加大批左右潇打不迟疑，小龙行也是心意拳里的一把好手。