140kg深蹲三次 两倍体重 可以准备冲击新PR了
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【 训记】硬拉日 70kg体重 无辅助生拉硬拽了个160kg
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硬拉150kg 5*5 +1，力量不会赐予毫无野心的人…
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常熟阿诺第一次恢复蹲腿140kg都勉强，第二次120kg蹲十次，接触力量举以后动作越来越标准了
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体重62kg卧推后的胸是什么样的？
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年近40岁80后老人的硬拉进化史……感受一点一点变强……
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背部训练的一天 70kg徒手硬拉160kg 还有余量
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静文49.15kg比赛硬拉172.5kg
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三个月！100kg卧推！达成！
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体重82.5kg实力推100kg3个
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40度的高温抵不过训练热情｜62kg女生深蹲171kg 卧推92.5 硬拉147.5*2（身高161cm）
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学了预拉撬120kg轻松许多
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130kg卧推4个，第五个准备冲140，拳更重了。
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卧推40kg前做的心理建设，有一样的吗（旺柴）
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我不是说所有。我是说喜欢来我视频下面咆哮的力量举大哥们
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空腹70.5，尝试深蹲125kg
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为什么你在做硬拉的时候会感觉使不上力，一直上不去重量。
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205kg深蹲4×5 好消息：换新杆了 坏消息让新杆制裁了
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男生的健身VLOG：终于拉起100kg！
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大一新生硬拉175kg轻松拿捏
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艰难恢复到160KG
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卧推 92.5kg5 乘 5 ，最后一组只做了 3 个。
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女生三大项600kg是啥概念？
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硬拉突破PR(=°ω°)ﾉ
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现在只能推一下120kg了
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“特调软杆，钢胶硬拉”
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在健身房卧推110kg，给周围人一点小震撼
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股二纬度训练 130kg罗马尼亚硬拉10×10
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硬拉是最垃圾的健身动作吗？
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先练腿,再直面天命0.0
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曹神卧推近三倍体重
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法国腰王卧推181.5kg
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170kg深蹲3*4，132.5kg卧推3*3。
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今日勇斗48Kg壶铃
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空腹硬拉190kg
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「Strength Side」人人都该练弓步走
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80公斤只能推6个什么水平
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不练三大项，出差练什么？喀什吃练vlog
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老年养生练
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阿纳托利 #这是我第一次深蹲#
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卧推还在硬推吗，学会用背，会更稳定更轻松，分享一个解锁背的小技巧！