和吴老师的喂枪练习（二）
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敌军果然诡计多端
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和吴老师的喂枪练习
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南棍技巧。“随他起，顺他落”。
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南螳螂基础
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流水棍入削前锋。
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南棍用法，械斗功夫
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教会徒弟打师傅。虽然不是对抗，但也是真打了。
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南棍“喜鹊过枝”、“盲公套路”
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势名:沉水半边月，棍诀:半边月圆击前锋。
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这也是倒插梅花，感谢兄弟送的棍子。
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南棍名棍《十三太保》
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这是点吗？
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棍术对抗视频简单分析解说。
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长棍实战课
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《少林棍法阐宗》浅释之仙人坐洞势。
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初学刺棍/扎枪
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南棍套路节选
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和大秦枪兵营的兄弟交流（三）
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《少林棍法阐宗》浅释之顺步劈山势。
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《少林棍法阐宗》浅释:中四平势。
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南方名棍《飞龙虎棍》选段
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《少林棍法阐宗》浅释之穿袖势。
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《剑经》的总歌诀怎么去理解？
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《少林棍法阐宗》浅释之陈香劈华山势。
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为什么我很少打套路？因为对我来说，这种一下一下发力的训练，是不够好的，只适用于初学。
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《少林棍法阐宗》浅释之定膝势。
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《少林棍法阐宗》浅释之飞天乂势
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《少林棍法阐宗》浅释之低四平势。
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《少林棍法阐宗》浅释之敬德倒拉鞭。后面两句应该解释为:“顺势变回刀出鞘势，对手如果还想扎进，我就上左步劈开他棍，顺势变回群拦势”。
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《少林棍法阐宗》浅释之剪子股势。
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《少林棍法阐宗》浅释之潜龙势。
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《少林棍法阐宗》浅释之孤雁出群势。
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棍法实战细说（1）
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和大秦枪兵营的兄弟们交流学习（一）
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棍法的技术除了本身的技术，也包含了枪术、双手刀的部分技术，所以繁复多变。但高手能从繁复多变的棍势中寻得其规矩。比如这一棍势就有三变化。然而，只是棍势的沧海一粟。
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《少林棍法阐宗》浅释之骑马势
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杨傲vs刘振鹏 君迁杯第三届传统大枪对抗赛【七月选拔赛】
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《少林棍法阐宗》浅释之刀出鞘势
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五郎八卦棍歌诀:“落马金枪见阎王”，这招就是“落马金枪”。