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为什么我很少打套路?因为对我来说,这种一下一下发力的训练,是不够好的,只适用于初学。
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号称最强腹部的哥们,遇到最后那一下攻击,也会吃不消!
南棍技巧。“随他起,顺他落”。
武松手里的哨棒,才是古时最常见的冷兵器!
棍法的技术除了本身的技术,也包含了枪术、双手刀的部分技术,所以繁复多变。但高手能从繁复多变的棍势中寻得其规矩。比如这一棍势就有三变化。然而,只是棍势的沧海一粟。
四个南棍基本动作
这才是真正的形意拳!真正的内家拳!由筋骨发出,由丹田崩炸!打到哪里哪里炸。#形意拳#炮拳#形意拳炮拳#内家拳发力#
棍的威力,血肉之躯,难以承受。
站桩站对了是什么感觉?
流水棍入削前锋。
为什么不能先站桩后打拳,练拳和站桩的正确顺序,快看看你对了没
八极:不传之秘,有缘自取。
内劲游于周身,下盘稳如磐石,这样的功夫你绝对没见过!
感受一下于海大师的螳螂封手!
天一第一速效强身桩!
南棍套路节选
棍法实战细说(1)
唐横刀,前手迫迎技术
中文熟肉--丹田的秘密力量
《少林棍法阐宗》复原之“高提势”
红棍精彩组合
南棍套路节选
不玩虚的,形意拳中的那些意,能领悟多少看个人造化了…#形意拳 #内家拳 #龙盘燕掠
苗刀十三式:第一式抽刀式(教学篇)
单刀技法②教学,既看“肘,也看“手
南棍名棍《十三太保》
为啥说马步比站桩“更好”?
《少林棍法阐宗》高提势:“提棍要过头,他起我便勾。跟棍上圈外,罩顶打不休”。又说:“彼扎我膝脚,我一提。彼棍则起削我手。我则顺彼势力勾挂,走圈外,进步打彼头耳。
礼崩乐坏了
电影里一双大锤重八百斤,现实中差的远了!
如见棍头奔右肋,倒垂棍尖插梅花。
一套最古老的传承步伐,到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
全网第一人把传统武术马步的秘密讲的透彻的!
李连杰:现代中国功夫的确是花架子,但中国传统武术不是
八卦刀:见刀走不见人行(很久没练那么重的刀了)
南棍用法,械斗功夫
南棍“喜鹊过枝”、“盲公套路”
看看我用了哪些技术动作吧
武当道长陈师行修行一生,只为活成自己名字的样子
《十八拦刀》与我的道!(30分钟深度内容)
《少林棍法阐宗》之“劈势接乌云罩顶”