教育的过程是缓慢而严谨的，每一次对话都润物细无声
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每天上千次的无效挥拍都不及每天100次有效的挥拍
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我相信你肯定中了一个
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30秒让你知道双打接发后应该要做什么
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你会不会感觉使出了全身的劲儿 球还是杀不下去？
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这4个被忽视的细节 往往就是你水平一直上不去的原因
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“现在挥动时的每一拍，流的每一滴汗，都是你人生路上的最强辅助”
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非持拍手有什么用？
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不知道练什么就照着这个练！哦对，发球的搭子你有吗？
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如何选择适合自己的磅数？
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15年-09年的2小时多球
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劈对角与吊对角有什么区别？
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中场突击最核心的地方就是步法，又是满满干货的一期视频！
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看上去小小年纪力量可能还没有完全发育，但是从技术动作和步伐节奏上给未来有很多可能性
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上一期是进攻的多球，这期看防守的多球可以怎么练
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你们说说接发这么凶是想干什么
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日常训练双打 在对抗时就能运用出轮转和多种双打意识
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这样看的话 蹬转原来这么简单啊
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双打接发球后不知道要干什么，那就记住这3个下一拍连贯的球路
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知道怎么握拍，那知道3短握13长握的技术分别是什么吗？
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发球只高不远和只远不高的你在这条视频里都能找到答案
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盘点球场上的四种发球习惯
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观察对手的习惯，才能发出有利于下一拍的球
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二一式组合球路2，以高吊杀为主的训练
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接受采访讲话太直白，石宇奇再次陷入舆论潮
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10个提升羽毛球下肢力量的训练，赶紧收藏起来吧！
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少儿羽毛球等级评定完美结束，恭喜小羽将们，又升级啦～～～
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球拍上的PRO TOUR GAME PLAY都是什么意思你知道吗？
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大队员的多球杀上网
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利用网球训练反应能力，但是最后一个到底要怎么练啊？
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挑对角的精髓：握拍和手指控制方向
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5个训练提升羽毛球手腕力量
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反手滑板吊球 你看 多简单
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发球能讲这么细又重点的 还！能！有！谁！
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成绩和胜负只是一个结果 过程中是否做到了自己的最好才是真正的意义所在
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5个在家就能练的羽毛球核心力量
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三个在家在健身房都能练的羽毛球上肢力量训练
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宿命感的bgm配上羽毛球的动作，好美呀
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飛马 | 反手高球
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飛马 | 羽毛球反拍正打
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3种暗示男搭档后退的方式