14如何走路(五)，提胯走路，重心没有晃动。【撑筋拔骨 第二课】
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一个能召唤亡灵大军的赏金猎人，死后却穿越回了古代，在这个内功满天飞的武侠世界，靠着死灵术开始纵横天下
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形意拳步如行犁，通过沙滩看两脚阴阳变化
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24式养生太极剑完整演练。炎炎酷暑觅清凉，太极养生正当时
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最近带大家练各种划杆子的基本功
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一个小球即可练出内劲？养成更科学的发力习惯。
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宁教十拳不教一胯？过度保守只会毁了传统文化。
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松踝的关键在哪里？练出腿的緾丝劲，外形能固才能出内劲，开胯的两个主要方法？
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八卦掌基本功仆步穿掌，两种不同练法展示
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气血两虚真的要练！半个月面色回到18岁！
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松功是太极的核心
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真正的内劲太极，刚猛有力，松活弹抖
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42岁学太极，太酸爽啦！老师我也怕怕
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坐多久了？起来和我练一分钟的一马三箭
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32式太极剑，陈思坦老师演练，慢动作，带口令，值得收藏。
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身弱之人 如何练功会越来越强
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真正好的训练方法，大多数人都可以理解。
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想练好大蟒翻身，先学会和地板做朋友
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真正的太极拳，有快亦有慢，有刚亦有柔
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练法，打法，演法的区别，练法是为打法打基础，有了功才能随机应变，随心而走
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【八卦掌】相机而动，随机应变。快动，则快应。缓动，则缓随。
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修身，修行，修心，修性，大道至简，万法归一，起心动念皆是修行
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中华传统武术-舌抵上腭-权威示范
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八卦掌基本掌法︱单换掌
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大马桩正确打开方式！站对才有效果
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线上练习真武门心意拳半个月时间，丹田充实鼓胀，丹田像气球一样鼓荡。有多少人别说十年八年了，练了一辈子都没有练出来内家拳的丹田鼓荡。#真武门#内家拳#丹田#内功
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练内家拳多年而不出内劲，怎样实现突破？用大枪帮你找整劲，练拧裹钻翻
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太极：完了，真给他用出来了
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涌泉涵空秘法
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教你一招调降交感与增强新迷走神经，同时也是非常好的武术训练~
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很多人都不知道真正的功夫是什么
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形意拳高层次发力！这才是失传已久的内家拳金刚之力！内功达到顶峰，龙虎二劲兼具！
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台湾看传武：不空翻，不表演！
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百练不如多拉筋！拉开这里才知道多通畅
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八卦掌基本功日常训练_燕子抄水
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解锁太极秘诀，柔中带刚活力生。关注我，一起舞动阴阳平衡的韵律，开启身心和谐之旅。#太极生活 #内在平和#太极拳#弘扬传统文化#昱乾太极#太极拳冠军#太极基础教学
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一套中华传承最古老的拳法之一#内家拳 #心意拳 #心意六合拳
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道可道，非常道The Tao that can be expressed in words Is not the true and eternal Tao
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突破了！今日！四平马步桩时长来到五分半钟！感受身体变得更强更耐久，大家来啊，一起站桩！
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日本空手道的基本功，与传统武术有什么异同？
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他们是怎样出功夫的，练拳时应该怎样呼吸？呼吸的核心要求，马某人的恶劣影响