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14如何走路(五),提胯走路,重心没有晃动。【撑筋拔骨 第二课】
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【Instructor】何静寒老师 【內 容】八卦拳 太极拳 【抖音号】94581495908 【Youtube频道】https://youtube.com/@HeJingHan-Baguaquan-Taijiquan #武术 #太极拳 #八卦拳 #八卦掌 #何静寒 #KungFu #功夫 #武术 #运动 #太极 #抻筋拔骨 #内家拳 #肌肉 #内功 #筋膜 #宫宝田 #撑筋拔骨
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一个能召唤亡灵大军的赏金猎人,死后却穿越回了古代,在这个内功满天飞的武侠世界,靠着死灵术开始纵横天下
形意拳步如行犁,通过沙滩看两脚阴阳变化
24式养生太极剑完整演练。炎炎酷暑觅清凉,太极养生正当时
最近带大家练各种划杆子的基本功
一个小球即可练出内劲?养成更科学的发力习惯。
宁教十拳不教一胯?过度保守只会毁了传统文化。
松踝的关键在哪里?练出腿的緾丝劲,外形能固才能出内劲,开胯的两个主要方法?
八卦掌基本功仆步穿掌,两种不同练法展示
气血两虚真的要练!半个月面色回到18岁!
松功是太极的核心
真正的内劲太极,刚猛有力,松活弹抖
42岁学太极,太酸爽啦!老师我也怕怕
坐多久了?起来和我练一分钟的一马三箭
32式太极剑,陈思坦老师演练,慢动作,带口令,值得收藏。
身弱之人 如何练功会越来越强
真正好的训练方法,大多数人都可以理解。
想练好大蟒翻身,先学会和地板做朋友
真正的太极拳,有快亦有慢,有刚亦有柔
练法,打法,演法的区别,练法是为打法打基础,有了功才能随机应变,随心而走
【八卦掌】相机而动,随机应变。快动,则快应。缓动,则缓随。
修身,修行,修心,修性,大道至简,万法归一,起心动念皆是修行
中华传统武术-舌抵上腭-权威示范
八卦掌基本掌法︱单换掌
大马桩正确打开方式!站对才有效果
线上练习真武门心意拳半个月时间,丹田充实鼓胀,丹田像气球一样鼓荡。有多少人别说十年八年了,练了一辈子都没有练出来内家拳的丹田鼓荡。#真武门#内家拳#丹田#内功
练内家拳多年而不出内劲,怎样实现突破?用大枪帮你找整劲,练拧裹钻翻
太极:完了,真给他用出来了
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很多人都不知道真正的功夫是什么
形意拳高层次发力!这才是失传已久的内家拳金刚之力!内功达到顶峰,龙虎二劲兼具!
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八卦掌基本功日常训练_燕子抄水
解锁太极秘诀,柔中带刚活力生。关注我,一起舞动阴阳平衡的韵律,开启身心和谐之旅。#太极生活 #内在平和#太极拳#弘扬传统文化#昱乾太极#太极拳冠军#太极基础教学
一套中华传承最古老的拳法之一#内家拳 #心意拳 #心意六合拳
道可道,非常道The Tao that can be expressed in words Is not the true and eternal Tao
突破了!今日!四平马步桩时长来到五分半钟!感受身体变得更强更耐久,大家来啊,一起站桩!
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