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这些食物和米饭搭着吃!糖不升反降!
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控糖无需挨饿!米饭加两物!效果加倍!
糖友亲测,米饭加一物,控糖效果堪比百元一斤的“控糖大米”
糖友这样吃米饭,不但不升糖,还能降血糖!
吃一口!糖飙升!比直接吃糖更可怕!很多人还在吃!
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糖友谨记:2句话+3颜色,血糖想不降都难!
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