蜂蜜早在《神农本草经》中就被列为上品，能调和百药，这次用废弃的蜂桶收些蜜蜂来。
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道家“导引术”并不难，老修行将这一式跟大鹅联系起来。简单3分钟，身体就可以得到舒张。
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云淡风清的日子里，晒场上忙碌依旧。
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真正的道家养生，睡觉都可以练功。跟着老修行学，想睡不着都难。
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又遇到一味不认识的中草药 ，老修行说是“开口箭”， 大家有认识的吗？
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不知道为啥当地给它起了这样一个怪名字“花柳树”，实际这种木叫麻栎树。它不仅可以烧炭，做家具，做九蒸九晒更是离不开它。
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不佩服不行啊，前天吃了一个生腌地黄，今天来个生腌黄精 。神农本草经里的中草药 上品部分，几乎被生腌完了。
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一周的雨可算停了。阳光不燥，人心不浮。刚刚好
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明明说了不动不蛰人的。结果被“打脸”了，大姐明明是真没动啊。所幸，老修行有妙招。
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很多中草药炮制需要用土蜂蜜，老修行挑选蜂蜜有他自己的标。这个方法非常简单，回去打开蜂蜜试试吧。
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气运手中，则拳如擂锤，鹅卵石睡觉被震碎
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回家途中遇到的中草药“青葙子 ”，闻起来有股淡香气。眼里经常分泌物多，多喝它。
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生活本不苦，苦的是人心
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山人好，山里妙，山人山里采好药，采药偶遇麻佐料，佐料回去也做药，做药发散开肺窍，师兄师弟夸作宝。
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深山里遇到这样叶似马蹄，味如丁香的野生药材，根叶皆可用
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初闻扣子七，只觉名字普通，没想到它也是一种参，为“秦岭七药”之一。
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强调吸气呼气，是道家养生非常重视的。没有练过的人，真的像听“神仙对话”。
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岩下虎耳，又名金线吊芙蓉。老修行说的背红虎耳草 ，更是极品，对于中耳有炎，管用。
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雷击木
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中草药采摘很注意时效，有点“过时不候”的意思。白菊花的好处不用多说。和老修行找了半天，也没找到太多含苞待放的。
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传统蒸晒九蒸九晒黄精，藏风聚气的自然环境很重要，连晒架都是最原始的。保留本真，方得本味！
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常年打坐，老修行总结出一个秘密，一个鸡蛋就能纠正打坐姿势，你学会了吗？
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养长之道，应季取气。夏季养阳，不要怕晒太阳。
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这味中草药山里人都认识，常用来处理外shang，今天老修行分享一个新方法，就是纯野生的猕猴桃根和它一起煎服。
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九蒸九晒黄精场地选择同样重要，山里的晒场能保证晾晒不受污染
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老修行每天跪几下，周身舒畅，打坐很轻松。
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很多朋友不知道九蒸九晒黄精怎么泡酒...这三种一起搭配，每天晚上一小杯儿，精气神赶超少年郎。
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申时入甄，子时收火…日复一日，笃守九蒸九晒
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冬季养生，试试山药薏米黄精粥。
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采中草药的路上，老修行说，不要怕路途艰难。只有你走到别人到不了的地方，才能得到别人得不到的东西。
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牛爷分享自己练得道家引导功，练过道家功夫的，几分钟内就能感觉到气的运行。
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有形的动与无形的静，哪个更重要？
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古人善取中草药名，“决明子”让干涩的眼睛明亮。熬夜多，火大，肉掉不下来，都可以多喝。
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听说老修行喜欢吃#红薯，河南道友特意寄来几袋，老修行说红薯能促进肠胃蠕动，保持体内酸碱平衡，一口气吃了5个。
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日晒为阳，水蒸为阴，遵循道家古法炮制
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秉道家诚善之心，执炮制之古法，出正补之仙人余粮
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谷里的芍药园开花了，好的生态环境是炮制药材的先决条件
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真的东西往往都没那么好看，辨识起来很简单。倒是老修行讲野生灵芝有灵性，从来没听说过。
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屋漏偏逢连阴雨，又要下一个星期雨。住惯了草棚的老修行特意给我们搭了帐篷。
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深山崖峭出奇药，蜂农道人共相邀，取蜜应当自然心，留下蜜蜂过冬粮。
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正宗地道的九蒸九晒仙人余粮，是植物与炮制相融合