不知道为啥当地给它起了这样一个怪名字“花柳树”，实际这种木叫麻栎树。它不仅可以烧炭，做家具，做九蒸九晒更是离不开它。
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“焖汗”是九蒸九晒黄精炮制中很重要的一环，很多人为了省时间，已经放弃了这一步。
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“松针茶 ”“ 松针酒”确实是好东西，但是很多人连原材料都用错了。
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老修行总是告诫我们，做九蒸九晒一定要认真。风雨来了要遮挡，阳光烈了要盖网，要像照顾小孩儿一样，细心看护。
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田地里到处长满了灯芯草 ，准备锄掉，被老修行止住。“采挖回去，平时泡水喝多好啊。这可是通心的
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每次进山前，小道童都要带点九蒸九晒黑芝麻丸给师兄弟。今天自己主动来帮忙晾晒。
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听说老修行喜欢吃#红薯，河南道友特意寄来几袋，老修行说红薯能促进肠胃蠕动，保持体内酸碱平衡，一口气吃了5个。
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九制黄精制作其实就是人工陈化的过程，养生最好方式就是以食代养
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打坐前，按着这2式，打开关节。照着学，一点都不难！
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一桶桶的蒸，一筛筛的晒，才是对古法工艺传承的尊重。
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今年野生鸡头黄精太难收了。产量少，山里人还不愿意挖，零零散散这才收了不到1000斤，把小的一挑，估计"黄精膏"100斤都熬不出来。
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年前最后收购点野生黄精，熬点黄精膏过年用。
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气沉丹田，气能在内转自如，可没那么容易学。
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但凡做真正的传统九蒸九晒黑芝麻丸 ，一定有自己的天然晒场。如果没有，那只能叫“久蒸久晒”。
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很多民间中医都有自己的拿手技能。关键是人得信，请多给他们一些时间，多一些信任。
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“上药三品，神与炁精……”，诸中草药其实都不如精、炁、神这三品。
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野生天门冬一般长的比较瘦，去皮去心后熬膏最好了，一下午也没找到几颗，只能煮点粥喝了。
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蜂蜜早在《神农本草经》中就被列为上品，能调和百药，这次用废弃的蜂桶收些蜜蜂来。
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再度相逢，一个教的仔细，一个学的认真。
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这么多的艾叶，没人采太可惜了。
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在扎发髻方面，真的可以出师了。
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山里条件不好，许多事都得自己动手。大家希望看到一位仙风道骨的道人还是平凡的老人呢？
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屋漏偏逢连阴雨，又要下一个星期雨。住惯了草棚的老修行特意给我们搭了帐篷。
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这次蒸的比较多，要蒸到天亮才能蒸完。
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活到老，学到老，在老修行这里得到了验证。这本“玄隐遗密 ”值得一读。
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传统蒸晒九蒸九晒黄精，藏风聚气的自然环境很重要，连晒架都是最原始的。保留本真，方得本味！
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山上遍地都是的桐树叶子，做成桐叶粑粑 。连叶子一起吃，散寒不错。
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期待已久的药酒开坛后颜色艳丽，见火就着，有懂酒的朋友可以评论一下。
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远志贝母巴戟天，麦冬莲子共五般。均宜剔去心方妙，麦莲二心功另专！麦冬现在还有多少人去心用？
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自然的晒场，充裕的阳光，原始的器具，传统的技艺九蒸九晒黄精没有太多的秘密与技巧，唯有正心的坚持。
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很多中草药炮制需要用土蜂蜜，老修行挑选蜂蜜有他自己的标。这个方法非常简单，回去打开蜂蜜试试吧。
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虽为道医，但仍祈愿天下并无病痛
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天晴了，今天蒸房来了两位新帮手
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“白练不如一站”，站桩是练功的必修课。
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老修行本着求真务实的态度，凡遇奇草必先尝之。常言，如若不尝，但遇良药，那不是可惜了。
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老修行说把“不诚实”的芝麻簸出去，做九制黑芝麻丸只能用饱满的
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蒸红枣，晒红枣，九蒸九晒补身好
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玉米这样煮，清香十倍。满满一锅，又是一顿丰富的晚餐。红薯、玉米都是粗粮中的上品，都能加速肠胃蠕动。
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野生山茱萸是武当山常见的一味中草药，虽然多，但是采摘不易，能收到就很不容易了。
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“采药留种”也是因材而异的，像这种武当山四大名药之一的“文王一支笔”，学名“红冬蛇菇”的菌类，不采的话，很快也就没药效了。
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人前人后人潮动，人来人往人自闲。