肌肉是男人的盔甲
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磐石
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新手练宽肩
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像盔甲一般的肌肉
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道阻且长
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“永远不要放弃你的梦想，脚踏实地 你会得到你想要的 ” # Cam Goforth
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“nothing can kill me”
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“看到我的眼睛了吗”
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请努力热爱生活
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Crossfit | 2017年Crossfit 训练音乐
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嘿少年，该锻炼身体了！
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你是因为什么而健身的？
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要是能像他这样就好了
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短短几十秒，缺花了我几年，瘦子的苦
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真正的强大源于自信
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没有所谓的坚持，不过是日复一日罢了
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只有打磨过的身材，才能胜任各种时装。
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古典美学，圣斗士一样的身材
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请每个健身搭子都做到这样
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pov你从来没有跳过练肩日
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和你的好兄弟一起拍照
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这招叫什么?
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“水的清澈 不是因为不含杂质 而是因为它懂得沉淀”
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“我知道大家来这里都是为了争第二”
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做有氧会掉肌肉的
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犹豫的路会有人走完
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就算全世界都抛弃了你，但是你要记住，你身上还有几十亿的细胞，仅为你而战！
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每个健身房都有第五只忍者神龟
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这就是无器械，不忌口，爱健身的样子，怎么样？
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94kg到77kg的身材变化
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不可能练出蝙蝠侠那样的背的
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压迫感
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增肌10kg的变化有多大？
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苦练3年能到什么程度？
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三年时间研究灯光研究了两年
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逐渐兽化
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《健身顶级天赋》
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健身六年能有什么变化
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拿去发朋友圈了
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黑暗是黎明的考验
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今天练了吗