三年时间研究灯光研究了两年
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“攀登的过程也许漫长，但巅峰的风景是值得的” ＃ Axel Martinez
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有些山需要自己去翻
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低谷期是为了让你升级而不是恢复出厂设置
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没有一滴汗会白流
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弱者抱怨环境，强者适应生存
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要是能像他这样就好了
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63kg-90kg的变化
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逐渐兽化
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只有打磨过的身材，才能胜任各种时装。
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与其向往，不如成为
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“永远不要放弃你的梦想，脚踏实地 你会得到你想要的 ” # Cam Goforth
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“熬过无人问津的日子，才有诗和远方”
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每个健身房都有第五只忍者神龟
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偶尔心碎一下还是有必要的
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没有所谓的坚持，不过是日复一日罢了
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就算全世界都抛弃了你，但是你要记住，你身上还有几十亿的细胞，仅为你而战！
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穿衣显瘦，这就是薄肌的烦恼
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只和自己赛跑
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今天练了吗
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打桩机训练！把片插满！
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这是谁的目标
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古典美学，圣斗士一样的身材
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“光羡慕别人有什么用?我们要练起来，自己成为那样的人”
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黑暗是黎明的考验
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成为自己想成为的人
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肌肉是男人的盔甲
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短短几十秒，缺花了我几年，瘦子的苦
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“心中若有鸿鹄志，他日登顶笑苍天”
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POV：你的背练的很好
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哥们跟你心连心你跟哥们玩心机是吧
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拿去发朋友圈了
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真正的强大源于自信
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犹豫的路会有人走完
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“nothing can kill me”
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“你也可以成为你想成为的样子”
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刻苦训练不过是在拯救自己的灵魂
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黑人版大卫莱德？
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成功没有捷径，汗水才能缔造！
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pov你从来没有跳过练肩日
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磐石