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【Courtney Andersen】30 分钟低冲击跆拳道Tabata训练 | 无重复
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欣赏到绝美景色 🌄 增强心肺功能,雕塑肌肉。 » Level: Beginners and All Levels » Duration: 30 Minutes (warm up on your own) » Structure: 20 seconds work, 10 seconds rest - Tabata, no repeats » Equipment: None
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