孤军奋战的坚持，才是真正的自我肯定
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髂经束，我懂你，不怪你。
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夏季就是力量加慢跑，好好沉淀。
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运动太阳镜是个配件，到底有没有必要入，又该怎么选。
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单车对跑步运动的好处，我有话说
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特步也有缓震鞋，啥水平啊，天天盯着碳板鞋
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10公里PB38分
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你是哪里的分杰？
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1个来自医生的跑步忠告：每周30分钟以上慢跑2次即可#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #潮流运动季
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关于心率，那些你不知道的事
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收拾行装，继续出发，这周未带大家体验我们西北人的真诚，热情，还有几乎零差评的马拉松赛事。
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跑坡，变强的另一种方式
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体考体测选什么鞋，我好像说的和别人不一样啊。
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鼓励所有中国人一定要坚持蹲一蹲静功，坚持每天三分钟七天后你会发现不一样的惊喜
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多练膝关节稳定性，你看看是不是比选什么鞋更管用。
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破四不难有计划的跑就行。
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我尽力了，这些人给你们加油，没碰拳的欠一碗牛肉面，兰马加油。
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后来跑步教会我，想要获得别人的认同，必须打开自己的格局，提升自己的能力，持续且完整的表达自己认为对的东西，当然在这个过程中依然会有不同声音，但这个时候你已强大到
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这波🦠还是得重视，我感觉整个心肺功能完全被打倒，体感不会骗人，数据更能反应一切，跑个体能测试，近期又是主打恢复，感觉一直在恢复，从来没稳定过
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等渗胶补给不代表你很弱，是合理的补给，夏季强度课消耗非常大，跑崩更是常态，完成训练才是我们的目的。
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跑步是最费钱的运动？
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亚索800训练心得
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很多时候，尽力就好
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什么是性价比？应该不只是价格便宜。
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关于跑量，你怎么看
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163.37公里实测，260X值得入手吗？
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致自己
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深度解读运动手表的心率区间，不神秘，不好懂，要用心，也不难
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跑步穿紧身裤的好处，谁穿谁知道！绿色无广分享！
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跑马需要的几个贴贴，是真的要贴的那种。
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不和自己较劲，但一定要心怀梦想，万一真实现了呢。
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不要觉得独来独往会很奇怪，沉淀的日子总是安静无声的，也不要怕努力了没有一个好的结果。
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42.195公里的赛道魅力，体验，热情，专注。
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好好跑步，它不会亏待你。
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所以，跑步是自由的，不信，你试试，你能在跑步中找到另一个自己。
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真正的保姆级马拉松参赛指南
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跑后拉伸，就是跑步结束后5-10分钟开始做的那种，一定要坚持这个习惯
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人还是要多看书
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线下比赛，怎么去参加
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听说没有一只羊能活着走出嘉峪关，反正我得扶着墙走了。