京东 11.11 红包
居家自然健身打卡第181天，泽奇深蹲破60kg
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居家自然健身打卡第170天，首次突破40kg平板哑铃卧推
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练完卧推再来几组无护具泽奇深蹲140公斤4，3，2@体重74公斤
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居家自然健身打卡第124天，渐渐的有了铁瘾
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泽奇深蹲迟早突破100kg（306）
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居家自然健身打卡第95天，半山腰太过拥挤需要去山顶看看
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居家自然健身打卡第80天，坚持一件事本来就很酷啊
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泽奇深蹲180公斤达成
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居家自然健身打卡第219天，减载练腿日ing
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居家自然健身打卡第148天，状态差也不会影响
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居家自然健身打卡第127天，每天肌肉都疼的要命
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居家自然健身打卡第182天，强者征服环境
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居家自然健身打卡第160天，自律自律自律自律
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居家自然健身打卡第210天，深蹲的快乐来了
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泽奇深蹲75kg可以3*3做组啦（369）
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居家自然健身打卡第177天，训练就应该像喝水一样平常
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居家自然健身打卡第96天，坚持和成功是两件事
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居家自然健身打卡第173天，越练越上瘾
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居家自然健身打卡第118天，腿部力量提升中
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居家自然健身打卡第105天，解锁杠铃硬拉
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泽奇“死”蹲 180kg x3/160kgx3/140kgx4
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居家自然健身打卡第176天，先有力量后有塑形
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居家自然健身打卡第53天，自律的快感真棒呀
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居家自然健身打卡第36天，一天不练浑身难受
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居家自然健身打卡第237天，随便练练腿
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居家自然健身打卡第十一天
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居家自然健身打卡第51天，注意顶峰收缩
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居家自然健身打卡第115天，专注做一件事是很浪漫的
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居家自然健身打卡第五天
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大重量突破的第二天是真虚弱（372）
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居家自然健身打卡第59天，健身是一种长久的爱好
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居家自然健身打卡第179天，负能量会让你更强
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居家自然健身打卡第199天，继续冲重量
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居家自然健身第259天，快乐的练胸
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居家自然健身打卡第23天，带伤训练一切都是热爱
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居家自然健身打卡第139天，有没有天赋不努力怎么能知道呢？
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居家自然健身打卡第180天，计划越来越完善
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居家自然健身打卡第46天，打卡依旧
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居家自然健身打卡第94天，每一天都需要努力呀
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居家自然健身打卡第142天，为大重量做准备
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居家自然健身打卡第229天，恢复训练开始