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她说泳池说圆的她就不会游了……
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她说太累了,换个训练方法……
一个人如何练习蛙泳腿,在没有教练的情况下,自己一个人如何练习蛙泳腿?赶紧跟练起来
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0基础蛙泳教程,初学者要多练习分解动作,不要急于求成!
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三句话学会蛙泳配合:抬头划手腿不动,伸手低头再蹬腿,伸直并拢漂一会!赶紧跟练起来
怕水,刚下水时石化了几秒…
网友叫他彩虹小哥,他有六十套游泳装备呢……
自由泳10节课过程,给宝子们出了简易版,可以跟练试试,10节课大家可以看成10个阶段,不同的人阶段时长不一样
她的自由泳打腿怎么样?
初学者蛙泳换气练习,新手不要着急,一步一步慢慢跟练!
蛙泳蹬腿总是蹬空蹬出水面?两招改善~
三步掌握自由泳转肩技巧
意外溺水如何自救,赶紧学起来!
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蛙泳划手教程
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第36课 蝶泳最快瞬间在哪 用这个方法马上体会到
三步学会自由泳转肩转胯,一步一步递进,轻松跟练,告别拖肘别肩
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蛙泳腿四个常见错误动作
自由泳打腿陆上练习,60秒一组,做一组修30秒,每天5组
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蛙泳划手正确动作示范
自由泳手腿配合不上?
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霖旭小朋友,完成了两百米……
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这个女生游到头,注意看旁边有个显眼包
两小只上了十几节课了,终于毕业!
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自由泳呼吸前手撑不住?