京东 11.11 红包
老年人在家做运动
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
轮椅健康操坐姿組冠軍海草舞
...
老人应该多做的运动，避免肌肉老化
...
经络拍打操
...
和80+老奶奶一起做运动 一小时5000步 中老年人居家健身 适合初学者大基数 低速运动
...
和80+老奶奶一起做运动 50分钟7000步 中老年人居家健身 坐式椅上运动 适合初学者大基数膝盖不适者
...
老年组（四）10分钟椅子操
...
40分钟中老年健身操，壮筋骨降血压，强身又减肥，血管干净不堵塞，一晚睡得香！
...
云健身火了 为什么人人都在跳刘畊宏
...
钟南山：推荐中老年人做这三种运动，既长寿、又防病！
...
高龄者健康操-肌力运动
...
适合中老年人的居家运动，增进身心健康。
...
30分钟家中老年人肥胖者站立或坐着锻炼
...
睡前40分钟有氧健身操，适合中老年人跳
...
高龄者健康操-全身运动-有氧25分钟
...
高龄者健康操-伸展运动
...
高龄者健康操
...
老年人健康操
...
老龄者居家自主运动健康操
...
高龄者健康操-拉伸舒展操-15分钟全身拉伸
...
【陪老人动起来】4分钟健骨操，中老年人在家做运动吧！
...
【陪老人动起来】适合中老年人在家的运动-五行操，动起来！
...
女女！快来领你的健身操课！~老年人椅子操
...
老年人轮椅子舞东南亚
...
老年人健身运动
...
八段锦，呼吸引导口令版本，拉伸全身，适合中老年人晨练，每天12分钟，健康轻松
...
中老年零基础《30分钟健身操》综合全身运动，你想要的效果
...
每日10分钟丨中老年人健身跟练课程
...
高龄者健康操-全身运动-热身+运动+拉伸共20分钟
...
老年人坐姿运动
...
老年人健身操
...
老人拍手操
...
老年人腿脚运动操
...
台湾医院輪椅健康操
...
适合50岁以上女性的15分钟全身运动，初学者友好
...
中老年/台湾健身操之“坐式有氧运动”《姜義村教授》指导
...
因为母亲前几年脑梗，专门找的手指操，能有效帮助父母舒筋活络，分享给大家。适合年龄大的，不能剧烈运动的老年人！大家可以让父母学习一下。
...
中老年瑜伽全身舒展
...
【05共2P】 懒人椅子减肥操 老年人也适用 不伤膝盖 大基数 低强度 坐在椅子上也能瘦的健身操 保护半月板
...
中老年健身操，坚持7天，肩周炎，颈椎病，腰椎疼痛都改善了
...
[合集更新中]老年人运动指南｜ACE Senior Fitness Manual｜ACE｜健身｜运动｜健康｜英语泛读｜精读｜养生｜科普｜教练｜减肥｜强身健体