老龄者居家自主运动健康操
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
高龄者健康操-全身运动-热身+运动+拉伸共20分钟
...
高龄长者弹力带运动 老年健康操 郭馥滋老师
...
中高龄居家运动 适合初学者 不伤关节膝盖 去广告版
...
每天一练：《全身经络拍打操》早晚一遍，经络通，气色好，全身都轻松
...
云健身火了 为什么人人都在跳刘畊宏
...
适合中老年人的居家运动，增进身心健康。
...
八段锦，呼吸引导口令版本，拉伸全身，适合中老年人晨练，每天12分钟，健康轻松
...
高龄者健康操-拉伸舒展操-15分钟全身拉伸
...
高龄者健康操-肌力运动
...
中老年瑜伽全身舒展
...
经络拍打操
...
Emi-15min | 初学者训练 中高龄居家运动 膝盖友好
...
老年人腿脚运动操
...
因为母亲前几年脑梗，专门找的手指操，能有效帮助父母舒筋活络，分享给大家。适合年龄大的，不能剧烈运动的老年人！大家可以让父母学习一下。
...
广受好评“带妈妈锻炼”完整版，适合中老年人和运动初学者，学会全腹肌配合呼吸发力，脊椎和腹部协同工作，对驼背、富贵包、背厚且腹部突出无力的人很有帮助
...
老龄者有氧运动健康操
...
适合50岁以上女性的15分钟全身运动，初学者友好
...
老年组（四）10分钟椅子操
...
老年人健康操
...
臺北市衛生局：高齡者有氧運動
...
养老机构必备，老年人健康操，坐姿运动
...
【合集】高龄年长者健身训练
...
高龄者健康操
...
【超简单！】高龄者核心运动休闲运动台湾师范大学复健中心
...
中老年零基础《30分钟健身操》综合全身运动，你想要的效果
...
五行健康操
...
轮椅健康操坐姿組冠軍海草舞
...
一天10分鐘，坐站都能練！【早安健康】
...
【高龄者运动系列】【节日十天乐】第四套--太极有氧（40分钟）
...
20分钟居家锻炼，低强度老少都能练，全程站立，居家燃脂有新招
...
睡前40分钟有氧健身操，适合中老年人跳
...
每日10分钟丨中老年人健身跟练课程
...
20分钟高龄者健康操-国民健康署
...
30分钟家中老年人肥胖者站立或坐着锻炼
...
老年人在家做运动
...
老年人健身操
...
老年人轮椅舞日本
...
中老年健身操，坚持7天，肩周炎，颈椎病，腰椎疼痛都改善了
...
中老年《手指操教学》视频
...
高龄者健康操-伸展运动