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完整版健美操《爱情醉醉》不然不跳不节食,一周下来腰部瘦了一圈
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完整版健美操《爱情醉醉》不然不跳不节食,一周下来腰部瘦了一圈
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人过50必练长寿操,打通瘀堵,预防血管堵塞肩颈痛,减脂降三高
扭胯健身操,不用移步就能全身锻炼,饭后消食快,早上练睡得香
人上了年纪腿脚不灵活,每天晨起坚持跳30分钟,整个人都精神了
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养生操饭后这样练,胜过跑步两小时,活血化瘀预防 心血管疾病助睡眠
《漂》完整版,谁跳谁喜欢,通劲活络,改善手脚不麻木冰凉
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