小基数减脂
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小片杀手
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会员改善
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会员错误示范
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小重量日
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减脂餐应该这样吃
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力训动作咨询
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硬拉210了，练了六七年才这个水平是不是废了
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小辣鸡又被压了，哭哭
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古法健身太牛了👍通肝经脸干净🔥每天5分钟赶走湿气❗️身体由内而外的改变~心情也会开心很多~昏昏沉沉、经络不通的朋友一定要试试～
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5Min养生操❗️更适合华人体质🔥通经络|去湿气|纠正不良体态🌈身体由内而外改变～
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大佬们帮我看看动作对不对
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偶尔也强化一下稳定和爆发
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女会员硬拉130kg
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比个CPA，虽然可能是全场垫底，但是好玩
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年初的时候180*2，现在差不多180*6了，涨成绩太难啦
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南京力量举馆探店
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学员小涵，臀桥140kg做组
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备战IPL
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增重30斤的霉霉，值得所有女生看看
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你会在7月24号看到结果！
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6分钟极速瘦全身！站立扭腰！懒人急性子冲
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姨妈期核心训练
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公园大爷诚不欺我❗️主打快乐养生🔥别笑，真有用✅一遍全身通透，心情也会好很多🎵
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会员下肢纠正
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轻重量日加中重量日。
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奥密克戎倒是没影响我蹲180，这就是积累的重要性
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古法健身太牛了❗️更适合东方体质🔥每天9分钟轻松养成好体态|好气质~别笑真有用✅古法站立瘦背跟练♥️
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小练一下北欧挺，很久没练了
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芭蕾蹲直腿训练太牛了！坚持7天有效，改善膝盖内扣、小腿外翻、O型腿，直腿又细腿
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帕梅拉30分钟，暴汗燃脂+拉伸！巨巨巨掉秤！
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125kg半蹲的彩笔
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小重量日卧推
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十块钱的早餐，我看谁还敢说吃不起！
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学员佳佳姐两节课，杠铃划船已经有模有样了，力量训练没有大家想的那么难的[让我看看]
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150kg小重量间歇蹲
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你被欺骗了！其实美国的胖子超乎你的想象，穷人越胖，肌肉男都不穷！！
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这个瘦手臂太快了！睡前5分钟，告别拜拜肉蝴蝶袖，练出天鹅臂
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200kg的六角，神经不兴奋好沉啊
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恭喜线上会员圆神，新的PR深蹲130kg*1
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一招教会你如何疏肝理气，坚持每天做15/30次七天后你会发现不一样的自己