记录今天第25天的状态
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挑战！脊髓损伤第四年挑战深蹲、爬楼梯！
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这肌肉衣不错
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脂包肌变装
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脂包肌健身打卡
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坚持俯卧撑第256天，俯卧撑40+40+15+15=110个，哑铃深蹲30+10+10+10+10+10=80个
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猝不及防的爆笑瞬间运动系列，笑的肚子疼
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让我看看，上热门了吗
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忆往昔……我们的体操女团也是神一般的存在😭
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健身失误、痛苦面具合集
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野外阳台锻炼深蹲
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今天的深蹲明显感到状态不佳
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三胖奇遇记, 大家都说奥运村食堂难吃, 但总能在食堂偶遇樊振东! 话说我也想听听东哥讲粤语！
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记录一下，两个月的效果
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新手练腹 不用整那么多没用的 四个动作15天见效
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日常记录~20斤+负重俯卧撑
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网友要的负重下蹲视频 ，大腿长高7厘米，一年后。
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最不喜欢练的部位确是我比较强的部位
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4 周在家锻炼增加臂围，获得粗壮胳膊
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大家帮我看看，这个架子卧推是不是安全多了
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Andy Huang 安迪黄 & John Haack 蒋哈克 最新采访 分享训练经验及目标
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菜鸡出院后锻炼一个月的对比图
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练了6年结果成了薄肌…………想哭
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康复锻炼第四天
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《白色闪电》第1集 一颗球的缘分【7月国创】
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【戒色】国外小伙戒色1000天，分享戒色方法！永不破戒
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清水健教你如何科学 饮食，训练，增肌，收藏!
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深蹲140kg，做组什么水平？网友直呼：太猛了！
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好久不见~今日录制一波日常锻炼
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【初阶】适合新手6分钟 徒手胸肌训练 (无器械、居家健身)
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没那么复杂！练臀不过是各种各样的蹲！
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62kg的薄肌。想练成这样吗 主打胸肩背
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中国女将晒胸口血痕照，霸气回怼外国运动员：对抗项目，谁也别说谁
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从58kg到95kg需要多久？
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新手健身别去整那些花哨的，做好这些基础动作就够了
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重启深蹲的一天
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[云浦搏击]参加大连市散打比赛集锦
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22天俯卧撑训练第11天~
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记录一下菜鸡努力的过程～
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练习腕力一个月的高中生的小臂，是什么水平？