【每天一遍】夏天减肚子，这30分钟足够了|纯站姿，大体重膝盖友好。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
三十而“腻” | 大型脂肪对抗日记
...
快速燃烧内脏脂肪，减小肚子，缩小腰围，无跳跃
...
速减腰侧赘肉｜12分钟不跑不跳站立瘦腰瘦肚子｜零基础/新手友好｜极速瘦腰/消除赘肉｜大体重可练
...
MIZI，8分钟站立拉伸，这也太舒服了吧！拯救全身酸痛，运动后必备拉伸！
...
【MIZI 】腰围减了13cm！站立有氧瘦腰腹，无跑跳不扰民，针对肚子大、下腹突出、腰腹赘肉多非常有效，坚持两周腰细一圈，练出腹肌马甲线
...
腰腹炸裂！瘦腰减肚子练这个就对了！！
...
【中强度】34分钟燃400大卡，减肚子，瘦大腿，不跑跳，动作不重复
...
【瘦肚缩腰1.0】30天真实改变，懒人瘦肚子消内脏脂肪，全程躺练无跳不伤膝
...
巨减大肚腩(无跳跃)零基础/新手友好｜全程站立瘦腰瘦肚子｜12分钟不跑不跳瘦腰腹训练
...
全程站立！30分钟下腹部减脂训练，坚持7天看到效果！（MIZI）
...
快速放松！10分钟站立全身拉伸运动，健身必备！（MIZI）
...
全程站立、无跳跃！30分钟瘦腰+瘦大腿训练，快乐打卡！（Eleni Fit）
...
10分钟腹部燃脂训练 站立瘦肚子 腹肌马甲线训练 暴汗燃脂瘦全身 动作简单新手友好！
...
【我肚子终于瘦了😭】亲测有效，15min站立瘦腰瘦肚子运动，无跑跳！（韩小四）
...
大体重减脂训练（跟练版），燃脂快，无跳跃，不伤膝，包含拉伸
...
【投屏版】10分钟消食运动！餐后必备！站立瘦全身！Kpop人必冲！
...
【每日一次】12分钟高燃腹肌训练｜全程站立 新手可练
...
3个月30斤【适合100斤-250斤 】无跑跳 不伤膝 大体重友好运动
...
瘦肚子最快方法（不跑不跳不反弹）
...
刘畊宏-40分钟有氧燃脂操跟练版｜简单暴汗 拉伸塑形
...
【每天一次】最高效的跳绳减脂方法，强化核心不伤膝，新手友好
...
20分钟清晨空腹暴汗燃脂｜提高代谢
...
无跳跃减掉腰部赘肉，适合所有人
...
帕梅拉 - 10分钟 腹肌养成记 | 平坦小腹 消除下腹赘肉 新手友好
...
4分钟，最佳腹部燃脂运动，轻松减肚腩
...
20分钟地狱式高效燃脂训练｜消除多余脂肪
...
在家徒手健身一个月，彻底消除腹部大肚腩，专治四肢不胖肚子胖
...
9分钟HIit燃脂跟练，中强度每天做3组，暴汗燃脂瘦全身
...
站着瘦腰！30分钟全程站立腹肌训练，轻松愉快！（Eleni Fit）
...
20分钟全程站立瘦肚子赘肉｜紧致侧腰
...
中间不休息！30分钟全身有氧燃脂，欢迎挑战！（MIZI）
...
【大体重专属】每天干掉500+大卡，4周暴瘦10斤。全程无跳跃，不伤膝盖。在家在宿舍就能练。
...
膝关节友好！30分钟无跳跃运动，高效燃脂轻松瘦全身！
...
高效燃脂！40分钟800卡全身瘦身HIIT训练，全身暴汗 燃烧你的卡路里！（ Renan Gonçalves）
...
刘畊宏-30分钟有氧快乐健身操 ｜附带拉伸
...
【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi 45分钟大基数有氧超猛瘦全身！全程站立无间歇！无跑跳无深蹲无弓步～瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身！减肥减脂塑形瘦身～
...
【30天彻底瘦身】每周6天不重复·彻底瘦四肢减肚腩·就这么做！
...
【男女通用】每天做这些动作，您的肚子脂肪将会减少并拥有腹肌！
...
一对哑铃练全身，20分钟增肌减脂
...
极致变瘦！40分钟无跑跳全身疯狂燃脂！