V
主页
[北岛体态康复]颈前倾(前探头)下一步就是颈后大包颈椎变直了,肩膀僵硬,脖子难受,含胸驼背,圆肩都有它的功劳,矫正方法我已经为你准备好了
发布人
微信:zoumst 公众号:北岛之音 想看到神马视频节目,来微信告诉我吧~ 如有地方做的讲的不够周全请海涵,如有什么地方我有错误也请详细指出与我交流,感谢您的收看
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
颈椎病10级患者强烈推荐!一遍就舒服了
这是我第一次练八段锦,找了很多版本,这个带呼吸口令且很清晰,分享给需要的姐妹👭动作很多不到位,等我坚持打卡一周后再发一版哦❤️
甩手操+颈椎操+肩背操+腰椎操+全身操两次。自用。徐文斌n件套
颈椎问题咔吧咔吧响
颈椎曲度变直,跟练需谨慎
第一个日常姿势会导致颈椎曲度变直,含胸驼背,第二个会导致你妈妈臀,第三个会导致硬拉腰不得劲
脊柱回到婴儿状态|头颈的虚领顶劲-改善富G包/脖子前倾/改善大脑供血不足
王蕊 25 天中老年瑜伽第二课开上焦:打通肺经,肩颈不再疼
醒醒吧!你的颈纹让你老二十岁!北岛教你一招改善颈纹 北岛康复矫正
脖子又硬又堵,1个方法打开堵塞,7天找回轻松颈椎
学生颈椎落枕疼痛难忍,颈椎都弯了刘阁大夫正骨快速解决!
眼睛灵动的人脖子不会差
脖子一动咔咔响!你以为这样能让颈椎变好?大漏特漏!!
「北岛康复矫正」长途车路上 脖子肩膀僵硬浑身难受缓解方法
每天转肩72次,缓解肩周炎、肩胛骨痛,打通肩颈堵塞,肩膀不疼了
颈椎酸痛僵硬不想锻炼,给大家介绍一下我的私人“按摩师”,按完太舒服了!
放过你的肩❗肩背酸胀可能是脖子问题
颈椎回归C位,做一次疼痛缓解!
这个动作伤颈椎
一个动作改善脖子前倾,3分钟见效
腰椎间盘突出和,梨状肌综合征混合,最怕这样的病人
一招教会你如何改善哈腰驼背,坚持每天把这三个动作做一分钟,七天后你会发现不一样的惊喜
金窝银窝,不如我的办公桌,2个动作改善肩颈不适
「北岛之音」警惕!以为肩关节弹响、撞击肩综合症不是病?下一步可能发展为肌腱炎和肩周炎!还不赶紧跟我一起改善它!
颈椎错位导致脖子变短
感觉头轻了10斤!拉着你往后拽,脖子巨舒服
双下巴,最重要的是恢复颈椎曲度。
肩颈问题自查,通俗易懂,学会不求人
无名指小指麻木,颈椎C8臂丛神经受压关节矫正案例
女团腿+翘臀瘦腿宅家就能打造!1小时12分钟全程带练,超强硬核网络私教课,免费分享!北岛之音 瘦腿 瘦肚子 瘦小腿 马甲线 健身 增肌 hiit tabata
男生颈椎造成偏头痛,正骨马上解决!
【脖子酸】如何快速缓解颈部僵硬与紧张(中文字幕)
「北岛课堂」今天你腰痛了没?下交叉综合症、骨盆前倾的原因与解决方案
开髋/肩颈理疗/李媛240718
【奥运冠军的脊医博士】脊医博士教你国外专家的护脊操
[北岛康复矫正]有小肚子,走路腿粗,深蹲腰塌可能都与核心肌群无力有关!核心肌群到底是什么?究竟怎么能训练好核心肌群?
十年肩颈腰背沉重,一招变轻松,每天坚持十分舒服!
【北岛课堂】经期不适的解决策略
「北岛康复矫正」全网最良心的硬拉教学视频 高级私教在线教学
斜角肌的触诊定位,从解剖学到触诊查体,颈椎劳损的肌肉常有他