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2023年六月六壶铃随缘练习
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锤铃练习2023年六月八号
今日练臀
2023年五月27日健身记录
2023年五月29日健身记录
发工资了,买个大壶铃玩玩
肌肉不但要大还要会动,还要会扭
活好每一天
2023年五月三日健身记录
自由就是自己成全自己
这素在?
壶铃摆荡2023.7.2
小重量弯推练习
核心训练
夜间二头训练
我还年轻
日拱一卒 2023年五月24日健身记录
2023年五月18日健身记录
壶铃练习2023.8.9
今日份训练
生命在于运动
锤铃练习2023.8.16
今日背部训练
雨雨雨
2023年五月十一日健身记录
“办公室引体”
今天份背部训练
今日肩部训练
偷得浮生半日闲
2023年五月十日健身记录
2023年五月十六日健身记录
《山东男人打老婆专项练习》
2023年五月22日健身记录
下肢力量训练
简单的户外训练
随手引体向上
手臂训练
二头训练
今日小练二头
成功举起24kg壶铃
覃海洋 | 涩死了