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今日练臀
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2023.8.5
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核心训练
活好每一天
今日份训练
雨雨雨
自由就是自己成全自己
肌肉不但要大还要会动,还要会扭
发工资了,买个大壶铃玩玩
日常健身记录2023.7.27
前进!前进!前进!
天凉好个秋
壶铃练习2023.8.9
2023年五月29日健身记录
夜间二头训练
今日背部训练
壶铃摆荡2023.7.2
2023年五月27日健身记录
听说练背减缓脸部松垮
我还年轻
这素在?
今天份背部训练
今日小练二头
锤铃练习2023.8.16
2023年五月三日健身记录
2023年五月18日健身记录
上课日常
今日小臂训练
2023年五月22日健身记录
生命在于运动
今日健身记录2023.9.3
工作之后健身时间越来越少了
今日肩部训练
下肢力量训练
2023年五月十四号健身记录
这两天气温不正常
手臂训练
今天锤铃,哑铃手臂训练
记录第一次一口气完成十次引体向上
二头训练
周末练背
2023年五月十六日健身记录