京东 11.11 红包
【训练记录】尝试突破15引体，负重练习
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Posercloseup
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【记录】引体从4到15，继续练负重
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【短间歇训练】160俯卧撑＋60引体
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【运动记录】停练半个月后的引体，拔罐大法好
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【引体记录】打球后引体，和健身房训练负重25kg
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每天100个引体9-26
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男生体测引体向上：越做越明显，看了三遍都没看清长相，这是为什么？
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你们能拉几个引体向上？
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术后第一次尝试负重引体还能拉多少 加到50kg不敢往上加了 肩膀还是隐隐作痛 一点点记录的感觉真好
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【头肘倒立】3分40秒＋手倒立练习
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【EDG牛逼！】随着比赛做140引体280俯卧撑，看看充血效果，和宿舍楼里欢乐的气氛
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【记录】投篮训练第三天，我行了，我又拉了，早＋晚
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【锻炼】晨练，跟着洛奇gonna fly now
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女生引体29个
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【徒手健身】这停练半年的引体和俯卧撑还能行不？
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19引体，正面拍摄，继续努力，练习爆发
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初二小朋友引体向上测试随拍
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不下杠5引5双✖️2 20臂屈伸 40深蹲30引体60俯卧撑10双力臂
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手臂借力太多的反面典型
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爱看多发
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【俯卧撑挑战】连续做两组胸肌强化，总共四十分钟，充血明显
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【篮球单挑】跟腱断裂半年康复-15分车轮战1
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普通高中生放学浅拉41个引体复健
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【双力臂训练】好久不练拉了，要在冬天来之前加紧训练
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引体向上满分攻略，保姆级保姆。
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【引体训练】在宿舍拉17引体，十七个半吧，最后握力不够了
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6名壮熊集体happy，场面非常炸裂
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【打卡训练】片段记录
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【篮球单挑】跟腱断裂半年康复-15分车轮战2
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【记录引体】17个引体，向20努力
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【记录】第二天投篮训练，出大问题，看看教学视频明天再练
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【我的背】宿舍十七引体
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循环引体
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高中运动会引体向上32个拿下第1名
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【训练记录】近期臀腿训练
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【为自己立flag】俯卧撑引体腹肌练一个月
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负重引体拉出来的背也不差
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学如逆水行舟，运动也是一样
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两个黑皮肌肉男
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不要偷懒好好练你的腹肌