陈式太极拳实用拳法（中心公园）晨练带练__时间：周一～周五（7:30～9:00）
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膝盖的落松起紧
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「1级教练员」阴阳颠倒是这样炼成的！
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陈式太极拳实用拳法为什么容易失传？
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「3级教练员」太极拳的划圈你Get对了么？
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身正：上身不动，动下身！
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如何实现太极的三点一线
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「4级教练员」太极劲儿从这四个部位练起
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「4级教练员」太极缠丝劲要怎样练？
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怎样才是吃上劲儿？
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「聊太极」把肩部练没的习练方法(一)
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「聊太极」顺势而为方能绝境逢生！
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「1级教练员」拳是不能自己练的
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天津第二届实用拳法讲座
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【正观文化】更新啦，赶紧来围观吧！
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「聊太极」刚柔转换不是普通大众常态理解的意思！
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太极“倒手”
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在动作中不动是什
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天津第二届实用拳法讲座
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「4级教练员」太极正确学习方法：一个动作三个步骤
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「1级教练员」什么样的人能练好太极实用拳法？
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天津第二届实用拳法讲座
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太极的功夫，其实不在手上
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「太极私课」太极拳即关系建立
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外形和内理要合上
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「5级教练员」太极劲儿是不可被感知和感觉的
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陈式太极拳实用拳法2024日照老年大学汇报演出
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2024回馈大礼：实用拳法普及版27式直播课
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天津第二届实用拳法讲座·天津航母
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【正观文化】视频已打包，欢迎围观！
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上身方法
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太极所有的动来自转，转来自挤
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「聊太极」太极的杠杆原理
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「聊太极」太极与无极之间在一个字“差”
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「聊太极」把肩部练没的习练方法（二）
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坐腕和瓦楞掌
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「聊太极」有时不知胜有知：知道的太多了不一定是好事
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分阴阳
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「4级教练员课」非太极勿用！有些东西凡事让你一听就很兴奋的，你做完，这辈子就完蛋了！
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天津第二届实用拳法讲座
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「1级教练员」大师级的教学语言是原始的