【自用跟练】11.3周四 刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，64分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带完整拉伸 10月新操《稻香》
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舞蹈生日常训练。
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【高清 快节奏】10月10日周四刘畊宏直播回放完整版竖屏 90分钟未删减版 刘耕宏健身操投屏版 有倒计时 暴汗燃脂瘦身操
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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【自用跟练】8.17周二刘耕宏直播回放剪辑版竖屏，46分钟精简纯练版 刘畊宏 高效燃脂健身训练
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【自用跟练】8.25周四刘耕宏直播回放剪辑版竖屏，50分钟精简纯练版 刘畊宏 高效燃脂健身训练
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【自用跟练】9.21周三刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，41分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带拉伸
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【高清】11.27周日刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，43分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带完整拉伸 11月新操Hayya Hayya 嘉宾：邓紫
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【自用跟练】10.22 周六 刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，49分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带完整拉伸 10月新操《稻香》
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【自用跟练】8.31周三刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，46分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带拉伸
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【自用跟练】9.29 周四 刘耕宏直播回放剪辑版竖屏，45分钟精简纯练版 刘畊宏 高效燃脂健身训练 带拉伸 嘉宾：孙耀威
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【自用跟练】10.18 周二 刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，48分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带完整拉伸 10月新操《稻香》
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【自用跟练】9.6周二刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，48分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带拉伸
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【自用跟练】8.23周二刘耕宏直播回放剪辑版竖屏，47分钟精简纯练版 刘畊宏 高效燃脂健身训练
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【自用跟练】10.12 周三 刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，55分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带完整拉伸 10月新操《稻香》 霍元甲
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热辣健身操激情四溢，瘦肚子燃脂必备
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【高清】2.11周六刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，54分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带完整拉伸
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【自用跟练】8.18周四刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，46分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带拉伸
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【自用跟练】9.22 周四 刘耕宏直播回放完整版 电视投屏版 9月22日星期四刘畊宏 宽屏 有倒计时 高强度燃脂健身
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【自用跟练】9.8周四 刘耕宏直播回放完整版 电视投屏版 9月8日星期四刘畊宏 宽屏 有倒计时 高强度燃脂健身操
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【高清】10月24日辰亦儒直播回放录屏精剪版横屏 电视投屏版全身燃脂训练 10.24号周一辰亦儒直播健身纯练自剪辑版健身拳击操
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【自用跟练】8.27 周六 刘耕宏直播回放完整版 电视投屏版 8月27日星期六刘畊宏 宽屏 有倒计时 高强度燃脂健身操
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62分钟减掉大肚腩健身操，瘦全身，瘦肚子
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【自用跟练】10.27周四 刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，51分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带完整拉伸 10月新操《稻香
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【自用跟练】9.20周二刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，51分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带拉伸 9月新操 霍元甲
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【自用跟练】11.2周三 刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，62分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带完整拉伸 10月新操《稻香》
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【自用跟练】8.23周二刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，47分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带拉伸