步伐训练：当你不抱希望坚持训练的时候，就有想不到的惊喜
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
脚下协调训练，解决你步伐的不协调！
...
真的足够努力了吗？
...
练拳一定要去拳馆，别再做错了！
...
只有努力的人生才会看到希望，而不是看到希望再去努力.
...
转髋 or 转肩、挥胳膊🈚️蹬转*动作练习**：将蹬转动作分解为准备、重心转移、蹬地发力、转体随挥等几个部分进行练习。每个部分都练到熟练后再进行连贯练习。
...
别整天怪疫情了，没疫情的时候，也没见那么多人每天那么努力；现在有疫情了，就防碍他们努力啦？见了鬼了！#星计划#
...
我已经恢复代课了！你们以为我在教大家技术，其实是大家在引渡我的灵魂！谢谢
...
多样性训练是刺激神经系统发展的一个极好方法，并且反复性训练能够巩固技能……
...
去其他拳馆交流，一路很辛苦，但很踏实
...
平凡如何，头衔怎样，努力的人…不止是你一个
...
给那些想弃学走职业拳击梦想的孩子一些建议
...
时间在不断刷新身边的朋友，希望你还能再坚持一下，你的理想与热爱，不应止步于此
...
在无人问津的地方训练 在万众瞩目的地方出现 。
...
也许生活让我们遍体鳞伤，但是不要放弃好吗？
...
那年我也去踢馆了
...
不论你怎样努力，有些目标始终会因为各种因素而无法实现。但是，为此我们就不努力了吗？
...
进步没有捷径，只有汗水和努力
...
「拳击素质」拳击的力量来自于哪里？
...
我发现一个规律：打职业赛上来就问钱的，基本很快就不了了之，放弃了
...
6个脚步灵活性练习❤激活步伐
...
拳击综合体能训练
...
只要自己想做，任何地点都可以训练！ 因为我知道自己为什么而活，就能适应任何一种环境
...
尹航-脚下步伐练习
...
台阶脚踝力量训练
...
干货硬货来喽，一期针对新手前直拳的拍击、屈臂反击分享给大家。三分钟一组，希望对大家有帮助
...
要说遗憾吧，就是当年追不上那种爆炸头的女生，她们嫌我土
...
每个人身上都有夜魔的影子，撑到最后一刻不放弃。这可能也是大家喜欢他的原因之一。
...
曾经，我以为天赋这个词只属于某些幸运的人
...
没有强大技能，走不出这六千不认的步伐
...
花里胡哨的训练
...
当有人破坏规则时，其他人都会变得肆无忌惮！
...
努力.自律.坚持！
...
去做光，而不是等着被照亮
...
每当我想放弃的时候，看到你们发的话，就支撑着我一路坚持✊
...
拳击课堂：重心切换的方式
...
就是每天和思想做斗争才坚持下来的
...
拳击课堂：深入俄式拳击2
...
玻璃心的拳击爱好者们：你唯一能抱怨的，就是自己不够努力
...
做这两个动作，让你的摆拳更新力量
...
如果你的拳击站架一直不好，那就看看这个视频