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【全是细节!】比基尼胸部专项训练01-上斜卧推
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没有专业术语!所有该注意的地方,都给你打散了!喂到嘴里!! 如果觉得这视频有用,请不要吝啬你的转评赞素质三连~我才有动力继续做长视频 预防性备注:视频中的训练思路和技巧是这几年跟了很多导师后总结出来的,属于比基尼审美下的“健美式”胸部专项训练。可以解答你比基尼到底要不要练胸,怎么练胸的疑惑。但这不是“健力”技巧,所以很多比如“起桥”“翻腕”的争议此处忽略不谈。
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