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希望拉满还能进
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体重65kg的高翻
好好活动,好好学习,好好游戏,好好吃饭,好好休息,要过一个开心有趣,精神百倍的人生!
扣篮
再见少年拉满弓,不惧岁月不惧风
扣篮训练日,记录
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如何快速进入最佳运动状态
适合学生党的弹跳训练
连续两天两练…哈哈
这个提升弹跳的捷径你一定要收好!
一对哑铃暴涨你的弹跳
一招让你的弹跳,再提升10公分
膝盖一练就痛怎么办,不疼的时候赶紧打打预防针
轻吻篮筐,头撞篮板。170的运动表现到底有多夸张?
黄金弹跳踝关节训练动作!
这块肌群决定了你的弹跳高度
只能摸到篮板,有没有机会完成扣篮?
想提升弹跳,一定要先练膝盖!
经过两个月的弹跳训练你会得到..
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练扣篮的5大真相,让你少走弯路!
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无论天赋 只要你有173
170扣篮,我和普通人的体型对比
又是一天两练,耶!
享受晨练快乐,开启美好一天
你的膝盖很可能已经出现或者即将出现问题!
划走就损失一千元
身高172体重175斤,有没有机会扣篮?
扣篮竟然还有捷径?
这些提升弹跳的黄金肌群,如果你从来没有练过,你的弹跳将进入一段快速提升时期
无器械练弹跳每天三十分钟就够了
你可能没意识错误的拉伸
静态天赋居然也能提升?
作为所有运动的基石,你肯定从来没训练过
为什么最有机会扣篮的人最终却扣不了?
有谁知道这个帅气的小哥哥吗
如果你崴脚受伤了,一定不要傻傻的静养,以为能恢复!