普通肥仔健身，二头肌训练，不上重量，孤立练，一顿弯举
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小细胳膊渡劫记，每一次弯举都像取西经
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二头肌膨胀
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身体压力有点大了，告别一段时间大重量训练了要，好好中等重量学习动作
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普通肥仔建设，卧推95kg了，快入门了，胸太小了
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普通肥仔健身，练练小细胳膊，男友力标签
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普通肥仔健身，小重量拉背，后背还是太薄了
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从治疗仓出来了，推个胸，看看状态
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普通肥仔健身，日常拉背，今天的北京真的冷
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考试前的手部训练，小细胳膊渡劫记
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普通肥仔健身，练二头，不停的弯举
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小细胳膊渡劫记，就一动作玩命做
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普通肥仔健身，器械练背，又菜又爱玩
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普通肥仔健身，日常推胸，我作证，世界上是存在推不起来100kg的人类的
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回复的不错，拉背状态也还行，就是练前睡着了
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普通肥仔健身，普通肥仔练二头
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普通肥仔健身，一天太累了，不想练，小重量玩耍推肩
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普通肥仔健身，阳后第一练推胸，给大家拜个晚年，龙年快乐
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练二头，来了个新玩具练练腕子，不会玩还是
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博士实验意外肌肉生长
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肌肉变大生长
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普通肥仔健身，推举，肩膀真的上不了重量，没劲儿还是
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普通肥仔健身，阳康是真不敢练，养生推肩
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肌肉男
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闪现一下，发个状态，继续闭关
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普通肥仔健身，久违的硬拉，155kg虾线差点出来
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专项腕力训练（二头肌）
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三月真是荒废的一个月，加油加油练，要猛
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普通肥仔健身，练背，使使劲，恢复力量
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手臂，新买了一对2.5的小烧饼，以后所有动作都要加上他们
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推胸啦，最近累得没状态
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普通肥仔健身，推肩，试试42.5kg哑铃单手硬拉能坚持多久
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养生三头训练，体检抽完血确实练不了二头
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普通肥仔健身，阳康恢复练背，害怕心肌炎
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普通肥仔健身，今天推肩，宽握比窄握难呢
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普通肥仔健身，大重量核心训练，提升发动机性能
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卧推，小重量养生，希望之后力量不要掉
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推个肩，状态还可以，也许因为重量小吧
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拉背，两种划船感觉确实不太一样
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小姐姐手撕包装袋