【减肥】15分钟完整版HIIT瘦身操 7天掉10斤
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减脂-阶梯式HIIT训练（强度略大，适合一定心肺功能减脂人群,减脂效果极佳）
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每天坚持12分钟全身HIIT运动（疯狂燃脂，快速瘦身）
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亲测有效，做完暴汗！一个月至少瘦10斤，15分钟HIIT运动，（有声音版）
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20分钟居家HIIT全身减脂训练
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FitnessBlender: 在家进行20分钟的HIIT锻炼
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练一次就相当于连续跑步60分钟，15分钟HIIT减脂操
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每月10斤【8分钟瘦身燃脂】适合90斤-220斤 无蹦跳 不伤膝
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10分钟硬核HIIT（高强度，全身燃脂）
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15分钟HIIT运动（持久燃脂，快速瘦身）
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15分钟动感的减脂舞蹈！效果等于跑40分钟
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40分钟居家高效燃脂瘦身，大体重友好、不伤膝盖、男女通用。
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每月10斤【8分钟核心燃脂瘦身操】适合90～180斤跟练
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