挺举丨逐渐可以稳定的支撑，还得继续努力啊朋友
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果然还是蹬不动啊
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下蹲翻丨第一次尝试翻100以上 果不其然 垮了
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抓举40不稳当，同志仍需再努力
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抓举丨翻车啦！
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抓举丨突然知道为什么硬不起来了
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下蹲抓练习丨习惯了高抓真的好难蹲啊
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举重日常丨最糗的要放到最后才没人看到！
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举重训练丨来蹭场地咯，抓65挺80，支撑还是老毛病不够果敢
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抓挺复习丨健身房关门倒计时，赶紧来摸个鱼
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抓举丨今天是有进步的一天，抓62，还是不稳定
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抓举丨技术性失败，心态是嗨皮
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高翻丨蹲翻95 半挺85 今年争取突破三位数
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挺举丨把90拿下了
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抓举丨试图调整动作的一天
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抓举丨大半个月没摸杠铃了，希望没有退步
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小菜鸡的又一个第一次
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抓举练习丨今天是看了喜宝训练有所领悟一天
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下蹲翻丨偷懒了两个礼拜，退步了，腰松了
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抓举丨57KG做组拿下，离目标又近一步
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萎靡不振的训练
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蛋妮儿的抓举退步日常
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下蹲翻丨初步达成KPI，丑陋的102！
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抓举丨52和57下蹲抓练习，架子比以前稳多了，然而冲pr还是失败了
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抓举丨久违的练习 52kg高拉
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翻破PR！手腕伤愈居然还有Buff？
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抓举丨哒！脚踏实地感受2023
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抓挺丨越练越少，毫无斗志的开年训
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翻翻翻丨事实证明新装备并没有加成
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抓举丨又双叒叕阳了，又得慢慢恢复了
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抓举丨收尾的小重量复习
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抓举丨军神说了，慢慢带，再爆发
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呼市的牛肉锅就是带劲丨高翻 80×3
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高翻丨加强基础，腿力不够，支撑也弱
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抓举丨受伤出差感冒一套连招，掉到70了
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抓举丨干脆的62 只进步一点点也很开心
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解锁全新训练场 快乐加倍
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抓举丨罗教一席话，多涨10公斤
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抓举丨曾经的PR72，现在稳多了，安慰
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下蹲翻 60 80
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高翻丨高翻加到87，目前自重71，继续苟，继续丑陋