京东 11.11 红包
核心训练 czsLq5
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核心力量 核心稳定性 czsLq2
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适合初学者的胯下运球训练，第二集。
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弹跳训练 篮球训练czsLq5
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到了扣一次 腿软3天的年龄了。多希望有十几年前的激情，年轻人真好，哈哈 训练找我czsLq5
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跟我一起练核心吧！czsLq3
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分享一个简单的跳投.
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运动工作打球。训练找czsLq3
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速度慢了些
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弹跳训练 篮球训练czsLq5
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弹跳训练 篮球训练czsLq5
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弹跳训练 篮球训练 czsLq5
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一起来训练？
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弹跳训练czsLq1314
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弹跳训练
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好不容易进个球😂 感谢干净的对手
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这几个动作我愿称之为 腰无疾
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这个方法可以让你一个月时间弹跳增加20-30公分。
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最后一图能看懂前面练什么吗？核心力量，稳定性可以找czsLq4
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训练几天 双脚就像灌了铅一样重 酸麻
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冬天很冷 夏天很热 训练很累 🛏上很舒服
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一个月的力量训练 这么久才慢慢走出来
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初学者体前变向练习
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弹跳训练 篮球训练czsLq5
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训练找我czsLq5 口号使者，三分钟热度请谨慎🙏🏻珍惜时间
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打个卡，有点老
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这莫非就是你们说的举火烧天？
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矮框的快乐 有要体验的吗
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感冒打球，这个动作差点鼻涕甩出来
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深夜扣篮 三声有幸
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一次失败的连线。
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快十天没怎么睡了，昨天终于睡满五个小时，全身痛。
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单挑还是不会，这个夏天一起练身体素质，一起练球，一起扣篮吧，找我czsLq5
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31 又花了一个月调整状态 找回些感觉…
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梦想是三个字的，最后不小心只剩下中间那个字
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我爸一天 三练 曼巴精神，不过快一年了还不会三步上篮
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你们要的训练集锦来啦！！！
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熬完夜应该热热身
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漂移投篮？？
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单腿力量转换，常做，组合起来🙂
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年少不知膝盖跪 殊不知 膝盖有强化的方法