climb over 还是第一次。挺有意思的。。。
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一手使劲儿往上推
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太累了～～
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挺累的！也挺爽的！
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可曾听闻从天而降的招式
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腰好多了，可以搞一搞了！！
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不行啦，crossfit上瘾了。上瘾了。。
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额。软了！！
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练爽了！！
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昨天的。翻挺练习。
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大叔秀身材，让年龄只能成为数字而存在
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120起来了。。欧耶。。虽然动作一般我知道。
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今天的。两个wod。挺爽。。。
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半困半醒，半丧半燃。
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赤行！！！
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可以慢，可以少，不能停！！！
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第二次做FRAN，7'45''.菜！
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不自修饰不自哀 不信人间有蓬莱阴晴冷暖随日过 此生只待化尘埃
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小练一会儿。强度刚刚好。微喘。还行！
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练了，
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终于！又能举重啦！！
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佛系健身出出汗
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我是不是，好久没发视频了。。
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佛系健身。
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佛系健身。
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舒服！！
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髋关节！不太好。。左右不平衡。。
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即兴甩一甩！
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超壮黑皮精壮小哥哥小宇爱吃罐装菠菜健身日常
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枫丹更新。不练了，肝地图去了。。。
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拍视频的意义，
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哈哈，结婚三周年，我俩在馆里刷wod过的。
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Cindy！！一年前第一次刷只做了7组，今天刷了16组，作为一个200斤的胖胖子，还算及格了吧哈哈😃
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卧推135太轻了。
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快乐壶铃EMOM！！
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抓
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哈哈。练完硬拉 和武肆馆长同框甩壶铃！ 58/200
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哈哈我肥来了。
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！
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我喜欢今天这个！舒坦！！
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✌🏻