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京东 11.11 红包
昨天的。翻挺练习。
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我是不是,好久没发视频了。。
今天训练嘛?😁
太累了~~
120起来了。。欧耶。。虽然动作一般我知道。
不行啦,crossfit上瘾了。上瘾了。。
高翻,wod,以及功能性拖地训练!
枫丹更新。不练了,肝地图去了。。。
练完了舒坦
前天的,今天的,恢复了!
认真训练的第二天。
恢复恢复训练,好身体是最重要滴!!
佛系健身出出汗
髋关节!不太好。。左右不平衡。。
练练箭步挺!太久不练腿,都废了!!废物点心!!!
训练日常!
哈哈。练 是反人性的, 玩 是顺人性的。玩举重,玩壶铃,玩crossfit。快乐。。。
歪了就给劳资正回来
硬拉!!感觉不错!
梦想!一半了!!
先刷wod后蹲腿。。软了。。。
啊。奇怪。
抓 推 deep six! 有个小观众😊
请叫我小垃圾!13/200
状态不好但是想练!佛系练一发!!
活动活动。
佛系健身。
wod!
深蹲练习,130-140kg
各种推啊推啊推
周五瞎练
快乐壶铃EMOM!!
今天的锻炼!练完很嗨皮!
练会
浮云出处元无定,得似浮云也自由!
CrossFit 爬绳 | 我终于解锁了,摸顶太满足了!
合理退阶,做完4轮。菜鸡一个。。除了俯卧撑,其他都拉胯。。55/200
随便练练,练完刷个wod。。。
最近玩棒铃比较多!
20210127,训练记录,哈哈。