京东 11.11 红包
直腿抓没内味，高抓越来越顺了【暑假锻炼Vlog.06】
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
商健举重有感：我想买个举重杆！【暑假锻炼Vlog.05】
...
被石智勇激励的一次训练！【暑假锻炼Vlog.12】
...
翻，蹲，后链【寒假训练Vlog.06】
...
“这小伙子蹲完腿怎么还有劲儿练上半身啊？”【暑假锻炼Vlog.03】
...
怎么在非开放时间进网综？做被试
...
今天举重的劲儿是昨天的李发彬和谌利军给的！【暑假锻炼Vlog.10】
...
暑假第一练！高翻比寒假顺多了！【暑假锻炼vlog.01】
...
震惊！休息了五天我的力量居然……【北体学科生训练日记 2021.4.10】
...
高翻快速恢复＆杂七杂八的爆发力训练
...
深蹲架恶霸了属于是【暑假Vlog.11】
...
一天两练，上午练力量下午练耐力【北体学科生训练日记 2021.4.24】
...
今天不是我玩杠铃，是杠铃玩我【暑假锻炼Vlog.09 2021.7.20】
...
饮食，锻炼，暑假的一天【暑假锻炼Vlog.08 2021.7.19】
...
推100都特么费劲
...
坐等军神出场！【暑假锻炼Vlog.13】
...
减重后卧推110kg能起吗？【北体学科生训练日记 2021.5.30】
...
每次磨技术都能给自己整自闭了
...
上周刚高翻100kg，这周就做组了？深蹲还破了PR？【北体学科生训练日记 2021.3.28】
...
高翻时充分的伸展，才能体会到征服重量的快感！【北体学科生训练日记 2021.3.31】
...
三大项500kg＋了？【北体学科生训练日记 2021.4.5】
...
【寒假 · 瞎肌拔练Vlog08】2021.01.07 W2D3 高翻＆肩部爆发＆容量
...
爆发力训练的一些平替动作
...
【寒假 · 瞎肌拔练Vlog18】2021.01.21 W4D3 高翻＆肩膀
...
【爆发力训练W3D3】法式对比组/练举重千万别用力量举杆，不然裤子会破
...
【寒假 · 瞎肌拔练Vlog07】2021.01.05 W2D2 上肢容量
...
【寒假 · 瞎肌拔练Vlog28】2021.02.09 W7D2 上半身力量
...
离心最后一周day1：翻蹲后链
...
穿成派大星去健身房锻炼是什么体验？！【北体学科生训练日记 2021.4.2】
...
举重课－－宽硬拉＆发力拉初体验【北体学科生训练日记 2021.5.10】
...
完整上肢爆发及力量训练
...
举重课－－复习高抓，初学分腿挺【北体学科生训练日记 2021.6.7】
...
【寒假 · 瞎肌拔练Vlog24】2021.02.04 W6D3 高翻＆肩
...
【寒假 · 瞎肌拔练Vlog06】2021.01.04 W2D1 下肢爆发力＆力量＆核心训练
...
约三五好友一起打橄榄球🏈🏈🏈【寒假训练Vlog.05】
...
不锻炼的一周长胖了
...
平时只练地面高翻了，今天练练蹲翻和膝上翻【冬训Vlog.07】
...
【寒假 · 瞎肌拔练Vlog27】2021.02.08 W7D1 高翻92.5kg做组＆无腰带170kg深蹲达成
...
【寒假 · 瞎肌拔练Vlog40】2021.03.02 W10D2 上肢力量
...
【寒假 · 瞎肌拔练Vlog25】2021.02.05 W6D4 前蹲＆窄拉＆后链
...
该说不说的，高抓就是比高翻难【冬训Vlog.04】