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暑假第一练！高翻比寒假顺多了！【暑假锻炼vlog.01】
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练到怀疑人生【暑假锻炼Vlog.16】
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被石智勇激励的一次训练！【暑假锻炼Vlog.12】
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直腿抓没内味，高抓越来越顺了【暑假锻炼Vlog.06】
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高抓高翻冲冲冲！【暑假锻炼Vlog.14】
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翻，蹲，后链【寒假训练Vlog.06】
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【寒假 · 瞎肌拔练Vlog19】2021.01.22 W4D4 前蹲＆窄拉＆后链＆核心
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【寒假 · 瞎肌拔练Vlog09】2021.01.08 W2D4 前蹲＆窄拉＆后链
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今天举重的劲儿是昨天的李发彬和谌利军给的！【暑假锻炼Vlog.10】
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最近瘦了一点【北体学科生训练日记 2021.5.29】
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【寒假 · 瞎肌拔练Vlog18】2021.01.21 W4D3 高翻＆肩膀
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【寒假 · 瞎肌拔练Vlog32】2021.02.19 W8D4 前蹲＆窄拉
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【寒假 · 瞎肌拔练Vlog13】2021.01.14 W3D3 高翻＆肩膀＆“深蹲赌局”吃瓜
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【寒假 · 瞎肌拔练Vlog22】2021.02.01 W6D1 翻＆腿
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继续减载，继续改进高抓动作【暑假锻炼Vlog.18】
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减重后卧推110kg能起吗？【北体学科生训练日记 2021.5.30】
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卧槽！这年轻人……练啥呢？【暑假锻炼Vlog.02】
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深蹲架恶霸了属于是【暑假Vlog.11】
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【寒假 · 瞎肌拔练Vlog15】2021.01.16 W3D5 上肢辅助
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穿成派大星去健身房锻炼是什么体验？！【北体学科生训练日记 2021.4.2】
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【寒假 · 瞎肌拔练Vlog40】2021.03.02 W10D2 上肢力量
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返校第一练喜提高翻新PR100kg！【北体学科生训练日记 2021.3.21】
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怎么在非开放时间进网综？做被试
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“风骚丢杠＆sb把蛋白粉洒我鞋里了”【寒假 · 瞎肌拔练Vlog34】2021.02.22 W9D1 高翻＆腿部
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五一和锻炼更搭哦【北体学科生训练日记 2021.5.1】
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约三五好友一起打橄榄球🏈🏈🏈【寒假训练Vlog.05】
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【寒假 · 瞎肌拔练Vlog23】2021.02.02 W6D2 上肢力量
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【新学期 · 什么都练Vlog41】2021.03.04 W10D3 高翻＆肩膀
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【寒假 · 瞎肌拔练Vlog39】2021.03.01 W10D1 下蹲翻新pr＆高翻95kg做组
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【寒假 · 瞎肌拔练Vlog24】2021.02.04 W6D3 高翻＆肩
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上周刚高翻100kg，这周就做组了？深蹲还破了PR？【北体学科生训练日记 2021.3.28】
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抓举就是杠铃“嗖”的一下就过头顶了【暑假锻炼Vlog.04】
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【新学期 · 什么都练Vlog42】2021.03.05 W10D4 下肢辅助
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狠狠的高翻狠狠的摔！【冬训Vlog.03】
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“这小伙子蹲完腿怎么还有劲儿练上半身啊？”【暑假锻炼Vlog.03】
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【寒假 · 瞎肌拔练Vlog06】2021.01.04 W2D1 下肢爆发力＆力量＆核心训练
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高翻时充分的伸展，才能体会到征服重量的快感！【北体学科生训练日记 2021.3.31】