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通慧明目功预防眼疾,清肝明目。
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练功意守哪里最安全,得气快,又不出偏差。
民间流行说“无春年”,清明节不能上坟祭祖,是真的吗?为什么不能上坟祭祖?
很多人鼻塞,鼻腔不通气,一个简单的呼吸法让你鼻子不再阻塞。
如果你最近心脏总是突突跳,你知道是什么原因吗?
静坐需要守窍,窍在哪里?
练功讲调息,就是吐纳固新的呼吸锻炼,是道家和医家共同当然养生方法。调息一方面有利于意念和入静,另一方面调整阴阳平衡,协调脏腑活动,改善心肺功能。
松抖功,简单易学,不择场地,每天坚持抖3一5分钟,疏通活络,全身轻松。
熨烫法能缓解双目疲劳和干涩。
站桩时出现腿脚抖动,是出偏了还是气机不畅。其实是正常现象,是人体本能系统的启动,是通经脉的现象。
何为气感,怎样才能得气,教大家一个简单快速得气方法。
静坐守窍一定要有明师指导,如果守窍方法不当,会产生意想不到的后果。
中西医的纠结在哪一个焦点上呢?在思维模式的转化、 转换这个焦点上纠结。西医是线性思维,中医是曲线思维,所以两个思维模式完全不同。
站桩功是调动气机,通调五脏,内养气血的一种功法,简单易学,沉心修炼,持之以恒,方能有效。
春节是鼻炎的高发期,很多人被鼻炎困扰,传授简单的自我保健调理方法,让鼻炎远离而去。
改善失眠的呼吸方法,操作方便,简单有效,能很好的入睡。
鸣潮自用写实护眼滤镜分享(评论区顶置自取)
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